2/18 회복 후 운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ씨씨스쾃...

오늘 엉덩이 근육통도 같이와서 죽다 살아났어요 ㅎㅎㅎ 앉지를못해요
덤벨숄더프레스 하려고 20kg덤벨 두개 허벅지에 올렸더니 앞벅지 근육통때문에 아파요 ㅎㅎㅎㅎ

부디 무리하지마세요 ㅜㅜ
허벅지는 지금도 불타오르고있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

1550 2016-02-18 23:33:03 1

2/18 회복 후 운동 [새창]

멋집니다.ㅎㅎㅎ

1549 2016-02-18 23:28:44 0

오늘의 어깨운동 [새창]

남자는 등과 어깨! 지만...

전 가슴이 빈약해서 가슴을 왕창 키우고싶어유
일주일에 이틀을 가슴운동하는데.. 아직 갈길이 머네요 ㅎㅎㅎ

1548 2016-02-18 23:14:46 0

오늘의 어깨운동 [새창]

감사합니다^^ 좋은밤되세요 ㅎㅎ

1547 2016-02-18 23:14:30 0

오늘의 어깨운동 [새창]

어깨운동 잘되면 그런느낌들어요 ㅜㅜ
처음엔 따뜻하다가 뜨거워지다가 불타는 느낌까지 드는데.. 이걸넘어가면 녹아없어지는느낌;;ㅜㅜ
어깨운동이 고통스럽지만, 펌핑도 잘오고 하고나면 보람도 잘느껴요 ㅎㅎ

1546 2016-02-18 23:06:04 1

오늘의 운동 [새창]

알록달록 식욕이 뿜어져나오네요 ㅎㅎㅎㅎ

1545 2016-02-18 17:15:07 0

[새창]

보통 타미힐피거 제품이나
스파브랜드, 이런데꺼 많이 입죠

저같은경우 디자인만 괜찮으면 보세도 안가림

1544 2016-02-18 16:30:32 0

오늘의 하체운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ고문머신의 세계로 들어오시는군요 ㅎㅎ

1543 2016-02-18 16:28:10 0

팔뚝살 진짜 개빡ㅠㅠ [새창]

아 쓰고보니 글쓴이 여자분이었네;;
전 남자입니다

1542 2016-02-18 16:23:10 0

팔뚝살 진짜 개빡ㅠㅠ [새창]

저는 한번도 민소매 입은적 없는데..
올여름엔 입고다니라고 그러네요ㅡㅡ;

어색할까바 걱정입니다

1541 2016-02-18 09:42:16 0

오늘의새벽헬스~! [새창]

수고하셨습니다

1540 2016-02-18 09:41:00 0

오늘의 하체운동 [새창]

ㅎㅎㅎ감사합니다

1539 2016-02-18 00:26:39 0

오늘의 하체운동 [새창]

엉덩이보다는 앞벅지와 허벅지 바깥쪽 자극이 제일커요
앞벅지 고통때문에 힙은 자극오는지 구분도 못하겠어요 ㅜㅜ

솔직히 진짜 고통스러워요 ㅜㅜ

1538 2016-02-17 23:06:53 0

오늘의 하체운동 [새창]

ㅋㅋㅋ저도 파트너랑 하체하면 중량 편하게 올리는데..
파트너가 오늘 운동안와서 어쩔수 없쥬 ㅋㅋㅋㅋ

그래도 혼자중량 많이 안친것치곤 허벅지 불타네요 ㅜㅜ
아마도 이게 고문머신탓인거같아요.. 아.. 고문머신 ㅜㅜ

1537 2016-02-17 22:51:34 1

오늘의 하체운동 [새창]

아.. 생각만해도 ㄷㄷㄷㄷ;;;;;
사또 - 네이년! 고문머신 10세트 하면 네 죄를 사하여 주것다!
죄인 - 알겠사옵니다!

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죄인 - 차라리 저를 죽여주시옵소서!