오늘의 하체운동! [새창]

감사합니다 ㅎㅎㅎ

965 2015-12-09 23:28:53 0

오늘의 하체운동! [새창]

감사합니다 ㅎㅎ
하체 운동량이 지난주보다 떨어졌어요 ㅜㅜ
오늘은 뭔가 주변환경이 안맞은 느낌인데.. 담주엔 좀더 빡쎄게 해봐야죠 ㅎㅎㅎ
다른분들처럼 계단내려가다가 큰절할만큼 해야하는건데....흑흑

964 2015-12-09 23:01:28 1

[새창]

ㅎㅎㅎ 수고하셨습니다.
조깅이 추가되니 칼로리소모량이 더욱더 늘어나는군요 ㄷㄷㄷ;;

963 2015-12-09 22:55:46 0

[새창]

감탄만 나오네요 ㄷㄷㄷ;;
너무 멋져서 멍하게 봤습니다 ㅎㅎ

962 2015-12-09 20:20:15 0

오늘의 운동+야외 러닝(16.13km) [새창]

멋집니다 ㅎㅎ

961 2015-12-09 20:19:14 1

12/9. 야외러닝 [새창]

사진 분위기있어보여요 ㅎㅎ
수고하셨습니다

960 2015-12-09 11:45:57 1

2015.12.09 화창한날의 오전 어깨운동 [새창]

아~ 등근육 좋다~
울룩불룩 좋다 ㅎㅎㅎ

959 2015-12-09 10:03:28 0

[새창]

저도 요식업은 아니지만 서비스 요구하면 거절합니다
다만 매너좋고 깔끔하신 분들은 DC팍팍 해드리죠

서비스 먼저 요구하는 사람치고 깔끔한 사람을 못봄

958 2015-12-09 09:42:11 0

오늘의 등운동 [새창]

ㅎㅎㅎ감사합니다
화이팅 해볼게요 ㅎㅎ

957 2015-12-08 23:59:59 0

오늘의 등운동 [새창]

넵 감사합니다.
일하면서 받는 스트레스가 운동으로 풀려서 더 운동을 가고싶어하는지도 모르겠어요ㅎㅎㅎ
주변에서 다들 너무 긍정적으로 변한거 아니냐고 하는데..
역시 스트레스 풀곳이 생기면 기분이 많이 나아지는거 아닌가 싶네요

내일은 지옥의 하체!
각오하고 다녀오겠습니다 ㅎㅎㅎ

956 2015-12-08 23:40:40 0

월요일의 가슴운동 [새창]

제가느끼기엔 디센딩 효과도 있는거같구요
고중량에서 저중량으로 내려가면서 근육 피로도 덜하는 느낌도 있습니다.

955 2015-12-08 23:27:03 0

[새창]

제가 다니는 gym은 여자분들은 바지대부분 레깅스 상의는 여기서 주는거 이렇게 입으시더군요
레깅스위에 반바지 입는분들도 계시고 안입는분들은 훨 많고

954 2015-12-08 23:24:16 0

[새창]

약쓰면 더빨리 회복되니 더 무리하게 운동할수 있다는얘기인데..
합리화 맞네요.

953 2015-12-08 23:15:08 1

오늘의 운동 [새창]

우와~ 다들 맛있는것만 먹고.. ㅜㅜ
밤에 사정없이 식욕자극되는군요 ㅎㅎㅎㅎ

수고하셨습니다.

952 2015-12-08 23:13:54 1

[새창]

우와~ 맛있어보입니다.ㅎㅎㅎ

수고하셨어요