어제의 가슴운동 [새창]

그런가요?
보통 기본세트 15잡고
세트수가 늘어나면 8~12회를 보고 하는데..

제생각보다 무게가 늘어나서 그런지 신기하네요 ㅎㅎ

275 2015-09-09 20:00:53 1

고슴도치를 임시보호 중입니다. [새창]

얼마전 처음 안 사실이지만..
그전까지는 고슴도치가 외래종인줄 알았었는데..

우리나라 자연에 서식하는 애들도 있더군요;;

274 2015-09-09 17:07:54 0

(발암주의)고양이데리고 기차탄아가씨..정말 죽을뻔했네요. [새창]

미치겠네..
왜 양보받고 남한테 피해주면서 까지 자리앉아놓고
적반하장은 대체 뭐지?

차라리 이럴때 한국인의 정이니 뭐니 찾는거보단
남한테피해주지말자는 마인드의 일본식마인드가 차라리 나아보임

273 2015-09-09 11:23:27 0

[새창]

작고 가벼운 바도 있긴한데..
그건 스탠드 이두 운동용이거나 여성 스쿼드용으로 사용하더군요
보통 벤치나 남자용 스쿼느바벨은 2미터는 되는거같았어요
무게도 나가서 처음 PT갔을때 빈봉에 깔리기도했었죠...

272 2015-09-09 10:17:03 0

[새창]

더 누메로

271 2015-09-09 10:14:18 0

[남자향수] 계절별, 연령별 남자향수 후기 및 추천 [새창]

이런건 참고해야겠네요
향수 많이쓰지 않지만, 불가리 향수가 거의 다쓰기전이라
고민중이었는데..

좋은 참고가 되었습니다

270 2015-09-09 09:42:56 0

[새창]

심지어 PT할땐 한쪽 무게만 말해줘서
가벼운느낌까지 들어요

예를들어
"회원님 오늘은 15까지 끼고 하세요" 같은...

269 2015-09-09 09:38:06 0

[새창]

저도 빼고 세는걸로 알고있었어요
그래서 아직 데드나 바벨로우 스쿼드할때
30밖에 못든다고 생각하고 있었는데...

268 2015-09-08 23:21:13 13

섀도우 왕중왕을 뽑아보자 [새창]

아.. 섀도우구나..

제목을 "새우"도 왕중왕을 뽑는다길래 타이거 새우 나오나 보러 클릭했는데...

267 2015-09-08 23:13:04 0

다이어트,운동힘드세요?? 한번 보고 가세요. [새창]

이광고도 좋지만 저는 리복광고가 제 취향이더군요

https://youtu.be/9ltYbltoe1E

266 2015-09-08 22:53:46 0

아무래도 인바디 재봐야겠어요 [새창]

사진몸무게에서 0.2씩 빼야 제 몸무게입니다.

아이폰무게가 0.2 네요..

265 2015-09-08 20:55:01 0

바벨중량 몇kg부터 시작하면 좋을까요? [새창]

빈봉 가벼운거쓰세요?
보통 바벨 빈봉 큰거는 20kg가까이 나갈텐데..

264 2015-09-08 20:34:40 0

바벨중량 몇kg부터 시작하면 좋을까요? [새창]

보통쓰는게 빈봉-5kg- 10kg-15kg순으로 늘려갑니다

아! 양쪽이니까 10 20 30 순이겠네요

263 2015-09-08 15:34:24 0

헐.. 내 뱃살이;; [새창]

이게 힘들긴한데..
ㅇ아침에 놀랄정도인지 첨 알았습니다

262 2015-09-08 15:31:38 1

집에 덤벨 6키로 짜리 2개로 할수 있는 운동좀 추천 해주세요. [새창]

덤벨 프레스, 덤벨로우