오랜만에 인바디했는데요 [새창]

근육량은 그렇긴한데..
꿈쩍않는 내장지방이 더 큰 문제같아유 ㅎㅎㅎㅎ
식단개선 및 주말 먹는것도 고려해야겠어요

5375 2017-04-11 17:27:09 0

170411 고래의운동 [새창]

봄타시는거 아닐까유

5374 2017-04-11 17:04:36 0

오늘의 가슴운동 [새창]

태닝 강추!!!
좋습니다 ㅋㅋㅋㅋ

5373 2017-04-11 17:03:47 0

20170411 집에서 샤바샤바 [새창]

마지막 동작 난이도가 상당해보이네요
버티는 부분이 장난 아니것어유 ㅎㅎㅎ
수고하셨슴돠!

5372 2017-04-11 17:01:43 0

오랜만에 인바디했는데요 [새창]

우엉 참 좋죠 ㅋㅋㅋ

5371 2017-04-11 17:01:30 0

오랜만에 인바디했는데요 [새창]

음.. 내장에 근육을 만들순 없으니
먹는거 신경써봐야겠어요ㅠㅠ

5370 2017-04-11 17:00:58 0

오랜만에 인바디했는데요 [새창]

해야겠습니다 ㅠㅠ

5369 2017-04-11 15:47:03 1

어깡의 셩일기 170411 [새창]

남쪽나라 가셨군요! ㅎㅎㅎㅎ
부럽습니당

5368 2017-04-11 15:44:18 0

오랜만에 인바디했는데요 [새창]

내장지방보고 이게뭐야 했다가
전에 했던거보고 아.. 나쁘진 않네 했습니다
근데 내장지방이 변화가없어서 문제 ㅠㅠ
술도 잘 안먹고 믹스커피도 요즘 잘 안먹는데
탄수화물 줄이는것밖에 답이안보이는군요 ㅠㅠ

5367 2017-04-11 00:04:10 0

오늘의 가슴운동 [새창]

아직 복부 살이 덜빠져서 더빼면서 밸런스 맞춰봐야겠어요 ㅜㅜ
근데 진짜 비대칭 심하면어쩌지;; ㅜㅜ

5366 2017-04-10 23:48:57 6

오늘의 가슴운동 [새창]

태닝 5회차
얼른 초급로션을 벗어나야하는데... ㅜㅜ

5365 2017-04-10 23:43:37 2

오늘의 가슴운동 [새창]

태닝하세요!
제가 느낀 체감은 실제 몸보다 1.5배 더 좋아보입니다!

ㅋㅋㅋ감사합니다^^ 좋은밤되세요 ㅎㅎㅎ

5364 2017-04-10 23:42:52 0

오늘의 가슴운동 [새창]

자고일어났더니 상쾌하길래 태닝다녀왔는데, 다녀오니 또다시 골골골 ㅋㅋㅋㅋ
그렇죠뭐 ㅎㅎㅎㅎ
금방 나을거예요^^

5363 2017-04-10 23:42:18 1

오늘의 가슴운동 [새창]

낫는 단계로 온거같아요 ㅎㅎㅎ
어제보다 오늘이 더 괜찮은걸 보면, 내일은 오늘보다 낫겠죠 ㅎㅎㅎㅎ
감사합니다^^

5362 2017-04-10 23:41:40 1

2017.04.10 운동일지 [삼두] [새창]

수고하셨습니다^^