어제의 하체운동 [새창]

이분들 ... ㅋㅋㅋㅋ
소개시켜줄 여자 찾아본다고했음!
이걸로 만족하시죠..?

5390 2017-04-12 18:20:10 0

오늘의 등운동 [새창]

찡긋~

5389 2017-04-12 17:55:17 0

20170412 집에서 샤바샤바 [새창]

멋있어요 ㅎㅎㅎㅎ

5388 2017-04-12 17:53:52 1

어깡의 셩일기 170412 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ운동의 정석!
세트당 횟수타협도 없다니! 멋집니다!

5387 2017-04-12 12:38:32 0

오늘의 등운동 [새창]

저도 좋아요 ㅋㅋㅋ

5386 2017-04-12 12:38:13 1

오늘의 등운동 [새창]

이분들 절 너무 잘알.... ㅋㅋㅋ
대회는 안나가겠지만, 만족은 힘들거같습니다
자꾸 부족한부분이 눈에 들어오니까요 ㅎㅎ

5385 2017-04-12 10:48:12 0

오늘의 등운동 [새창]

입에 맛있을수록 몸에는 안좋다 라는거쥬 ㅠㅠ
신타 맛있었는데...

5384 2017-04-12 10:47:33 0

오늘의 등운동 [새창]

나름 괜찮은 식단을 하고있다고 생각했는데
제가 착각했던거같습니다 ㅠㅠ
이제라도 다시점검 점검해야죠 ㅎㅎㅎ

5383 2017-04-12 10:46:37 0

오늘의 등운동 [새창]

감사합니다^^

아예 탄수화물을 배제하기보단
줄이는 쪽이죠 ㅎㅎㅎ
주말 먹는것도 조절하고 전체적으로 점검해보려구요

5382 2017-04-12 00:31:04 0

오늘의 등운동 [새창]

신타는 아침에만먹고 저녁엔 린바디먹구있어요
이번 신타 다먹으면 아이솔레이트로 바꾸던지 해야겠군요 ㅜㅜ
이젠 신타와는 작별해야할듯..ㅜㅜ

5381 2017-04-12 00:20:05 0

오늘의 등운동 [새창]

감사합니다 ~
아직 많이 부족합니다 ㅜㅜ
좋은밤되세요 ㅎㅎㅎ

5380 2017-04-12 00:19:41 0

오늘의 등운동 [새창]

넵! 식단위주로 전부 재검토 해봐야겠어요
운동량은 딱히 문제없는거같은데.. 아무래도 먹는게.. ㅜㅜ

5379 2017-04-12 00:18:32 1

2017.04.11 운동일지 [하체] [새창]

수고하셨습니다!
트레이너에게 인정받은 사람!!!

5378 2017-04-12 00:15:46 1

[새창]

다행이네요 ㅎㅎㅎ
한시름 놓으셨으니.. 푹 쉬시구 기운내세요^^

5377 2017-04-11 19:49:19 0

국민의당 2차 해명ㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg [새창]

이 형 왜 자꾸 당하고 말이 안맞는겨
예전처럼 아직도 당내 지분이 없나?