오늘의 어깨운동 [새창]

불금 파이팅을 해야겠군요 ㅎㅎㅎㅎ

4970 2017-03-02 23:33:34 0

오늘의 어깨운동 [새창]

팔꿈치 각도만 잘 맞추면 첫세트에 어깨후면 바로 느낌옵니다
파이팅!

4969 2017-03-02 23:32:43 0

오늘의 어깨운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ저도 오랜만에 느끼는거라 좋은듯 거슬리는 느낌입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

4968 2017-03-02 23:28:49 0

오늘의 어깨운동 [새창]

시간은 참 빠르죠 ㅎㅎㅎ
여름까지 이제겨우 3개월 남짓..
여름엔 주말마다 바다가고 계곡가고 많이 놀러다녀야죠 ㅎㅎㅎ

4967 2017-03-02 23:25:13 1

오늘의 운동-상체 [새창]

수고하셨습니다^^

4966 2017-03-02 23:24:25 0

오늘의 어깨운동 [새창]

제가하는 바벨후면운동이 인클라인로우와 약간 비슷할거예요
빈봉이나 5kg씩만 꼽고해도 만져보면 바로바로 피드백이와서 좋아라 하는운동입니다 ㅎㅎㅎ

컨디션 조절좀 잘해보려고해도 이번주는 영.. 시원찮네요 ㅎㅎ

4965 2017-03-02 23:22:00 0

오늘의 어깨운동 [새창]

넵 힘내겠습니다 ㅎㅎㅎ

4964 2017-03-02 23:20:49 1

2017.03.02 운동일지 [팔] & 지름 [새창]

트라이셉트.. 사진처럼 마주보고하면 참 즐거운운동이 될거같은데 말이죠 ㅎㅎㅎ
수고하셨습니다^^

4963 2017-03-02 23:19:59 1

오느릐운동 [새창]

헬장아 아프지마 ㅜㅜ

4962 2017-03-02 23:19:10 0

운동 못해 좀 쑤신 자의 저녁 식단 [새창]

밥상에도 봄이왔군요 ㅎㅎㅎ
봄향기 가득한 나물들이 보이는 이때가 가장 기분좋은시기인거 같습니다^^

4961 2017-03-02 23:14:19 0

올겨울은 그래도 선방했네요 [새창]

ㅋㅋㅋ다메요~
크게보면 부끄러워요

4960 2017-03-02 16:19:03 0

170302 고래의운동 [새창]

수고하셨습니다!

4959 2017-03-02 16:10:12 0

올겨울은 그래도 선방했네요 [새창]

노력한만큼 만들어지는게 몸이라고해서
나름 열씸히 했습니다만, 부족한게 많아서 쑥스럽습니다
운동 좋아요^^ 파이팅입니다

4958 2017-03-02 16:09:09 0

올겨울은 그래도 선방했네요 [새창]

ㅎㅎㅎㅎ이제 사진삭제 못하겠네요

4957 2017-03-02 16:08:46 0

올겨울은 그래도 선방했네요 [새창]

감사합니다