오늘의유머

4851 2017-02-21 09:22:14 0

오늘의 가슴운동 [새창]

2017/02/20 23:24:32

감사합니다^^
햇빛 나오니 따뜻한 기분이네요 ㅎㅎㅎ
파이팅!

4850 2017-02-21 09:21:25 0

오늘의 가슴운동 [새창]

2017/02/20 23:24:32

빠샤! 파이팅입니다 ㅎㅎ

4849 2017-02-21 09:21:10 0

오늘의 가슴운동 [새창]

2017/02/20 23:24:32

어쩐지.. 다른분들은 보조식으로 하시는군요?!
이렇게 힘든데 다들 이걸 어떻게 버티나 했습니다
조언 감사합니다^^

4848 2017-02-21 00:10:55 0

오늘의 가슴운동 [새창]

2017/02/20 23:24:32

살짝부어서 신경쓰여서 거슬렸었는데..
의외로 운동하면서 괜찮아졌어요 ㅎㅎㅎ
감사합니다^^ 좋은밤되세요 ㅎㅎㅎ

4847 2017-02-20 23:56:19 0

오늘의 가슴운동 [새창]

2017/02/20 23:24:32

감사합니다^^ 부상은 항상 신경써야죠 ㅎㅎㅎ

4846 2017-02-20 23:55:41 0

오늘의 가슴운동 [새창]

2017/02/20 23:24:32

아녜요 ㅎㅎㅎ 저는 아직 멀었어요
운동강도를 높여보고자 진행하는건데, 평소보다 빨리 지치는걸보면, 확실히 강도가 높긴하네요

4845 2017-02-20 23:52:18 1

오늘의 운동-가슴 [새창]

2017/02/20 23:50:34

수고하셨습니다!
회식은 피하기 어렵죠 ㅎㅎㅎㅎ

4844 2017-02-20 23:47:52 0

오늘의 가슴운동 [새창]

2017/02/20 23:24:32

맞아요 원래 파트너 운동할때 카운트 해주는 시간이 쉬는시간인데..
요즘은 그시간도 아까워서 제가 벤치하면 동생은 덤벨하는식으로 번갈아가며 하고있어요
그러다보니 쉬는시간은 엄청 줄었는데.. 운동강도가 올라가네요 ㅎㅎㅎ

지난주에 달렸으니 이번주는 좀 쉬엄쉬엄가야죠 ㅎㅎㅎ
이번주에 숨고르기좀 해야겠어요^^

4843 2017-02-20 23:41:49 0

20170220 오늘식단 눈바디(살색주의..?) [새창]

2017/02/20 23:37:55

100점받고 100점더!

4842 2017-02-20 23:32:03 0

오늘의 가슴운동 [새창]

2017/02/20 23:24:32

ㅜㅜ 이렇게 뒤늦게 춥다니;;
내일은 많이 껴입고 가야겠군요 ㅎㅎ

감사합니다 좋은밤되세요^^

4841 2017-02-20 23:31:05 1

2/20. 운동일지 [새창]

2017/02/20 23:24:51

크런치 힘들죠
복압유지하며 하면 많이 고통스러워요 ㅎㅎㅎㅎ

수고하셨습니다^^
운동시간이 많이 늘었네요