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2020-10-01 16:06:55
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노안은 원래와요. 너무걱정하지 마세요. 나이가 들수록 걱정도 많아지고 고민도 많아지고, 그러더라구요. 요새 노력하고 있는게 남들이랑 비교하지 말자, 인생에서 내 나이에 이정도는 해야지라는 고정관념에 얽매이지 말자, 나를 괴롭게, 불편하게 하는 사람은 만나지 말자 등등, 생각을 바꾸려고 노력하고 있습니다. 하루 한시간 정도 오킬로? 육킬로 정도 걷는데 마음이 편해지는 것같습니다. 정기적인 산책은 추천. 담배는 못끊고 있는데 ㅜㅜ 술은 진짜 많이 줄었어요. 이게 정신건강에 도움이 많이 됐습니다. 유튜브에 혼자서 잘살기 컨셉같은거도 마음을 편하게 해주는데 좋더라구요. 이것도 추천. 님인생 화이팅 !