비만은 본인의 선택의 결과라는 헬스 트레이너 [새창]

1 아무리 먹어도 안찌는 사람 의외로 많습니다....
저 같은경우도 20대때 아침점심 저녁 다 먹고, 야참도 먹고, 엄청나게 먹어댔는데 185에 58키로 였어요
먹는양이 적은거 아니냐 할수도 있는데, 햄버거로 따지자면 한끼에 세트1개에 단품 2개 정도 먹었고, 라면은 2개에 밥말아 먹고....
아침 점심 저녁 야참 다 저정도로 처묵처묵해도 안쪘습니다
근데 저같은 사람 은근 많았고, 살 안찐다는거에 스트레스 엄청 받았었습니다
살 안찌는 사람들의 모임 같은것도 있어서 서로서로 살찌는 방법을 공유하고 그러기도 했었어요.....
제일 좋은 방법은 아침, 점심, 저녁, 야참 먹은후에 우유500ml에 프로틴 타서 먹는게 가장 효과가 좋았네요
조금만 먹어도 살찌는 사람이 있는반면 반대의 경우도 있습니다

1257 2019-07-16 22:28:41 0/23

system : ‘아반떼’님께서 ‘도발’을 사용하셨습니다. [새창]

아...... 심히.... 마음에 걸려서 한마디만 하겠습니다
아반테가 아닙니다
I30같습니다.......아마 12년식 같습니다
액센트도 비슷한 모양으로 나온적이 있지만..... 액센트보다는 I30처럼 보입니다
아벤테 너무 미워하지 마세요.....

1256 2019-07-15 23:29:46 3

매일 가족들 도시락을 만드는 일본 주부 인스타 [새창]

최근 한솥 안가보셨나 보네요

1255 2019-07-15 14:45:43 1

미스코리아 미 임경민.jpg [새창]

아마 안에 있는게 각도상 하이레그처럼 파인거 같습니다
너무 야하다고 위에 겹쳐입은거 같아요

1254 2019-07-15 11:00:23 2

식탐과 3년만에 이혼한 여자 [새창]

저건 식탐이 아니고 그냥 남을 배려할줄 모르고 자기밖에 모르는 겁니다
다른사람이 피해를 보건 말건 짜증을 내건 말건 스트레스 받던 말건 자기는 자기 하고 싶은데로 사는거죠
저런 사람은 음식에서만 저러는게 아니고 다른곳에서도 같은 현상을 보일겁니다
사실이 아니고 판춘문예 였으면 좋겠네요

1253 2019-07-15 10:08:30 1

수의사에게 건내진 쪽지 [새창]

1.그냥 불법주차면 당연히 경찰 안부르고 구청에 신고하겠죠
근데 지금 당장 차를 빼야지 내가 장사하겠죠
그러려면 차주를 찾아야 겠죠
구청에선 처리가 안되기 때문에 경찰에 문의하세요 시전하겠죠
경찰은 개인정보기 때문에 전화번호 알려줄순 없고 대신 전화 걸어주겠죠
안받으면 사유지라 견인 안되기 때문에 경찰 불러서 방송 해야겠죠
경찰은 방송하면 주위에서 민원 오기때문에 안된다고 하겠죠
난 영업방해 방치한다고 지금 까지 다 녹음해논걸로 민원 넣는다고 하면 방송하겠죠
괜히 경찰에 신고하는게 아니죠

1252 2019-07-14 22:10:43 48

수의사에게 건내진 쪽지 [새창]

접수받은 사건을 찾기위해서 신고자를 찾는게 아닙니다;;;;
범인이야 한눈에 딱 보이니까 신고자 찾아서 "두분 합의하세요" 스킬시전하려고 하는겁니다
제가 내 사무실 앞에 전화번호 없이 불법주차해논거 때문에 신고한적 여러번 있는데
견찰들은 고과에 들어가지 안는 업무는 안하려고 하고, 자신들이 절대 책임지려하지 안습니다

1251 2019-07-14 13:30:58 42

오드아이 길냥이 [새창]

고양이귀가 잘려있다는 것은 길고양이를 시에서 잡아다가 중성화수술을 시킨후에 다시 방생해서 귀가 잘려있는겁니다
그래서 본디 길고양이 였을것인데, 털 상태로봐서는 돌봐주는 사람이 있는거 같습니다
길고양이들은 털상태가 저렇게 좋지 못하거든요

1250 2019-07-14 13:14:29 2

꿀떨어지는 고등학생커플 카톡 [새창]

처음 들어보는 이상한 이름의 가수의 바이럴인가 했더니 해피엔딩으로 끝나는 아주 감동적인 이야기군요

1249 2019-07-12 13:10:00 14

국가는 더이상 나를 필요치 않는다. [새창]

사이버교육 없어져야해요. 저거 가지고 교육이 되겠어요?
민방위가 하는 역활이 전시상황때 대민지원이니까 그거에 맞춰서 교육 프로그램을 세워야 합니다
전시상황이면 후방이라도 생화학무기로 공격받을수 있기 때문에 화생방 훈련을 실시해야하고
시민을 지켜야 하기 때문에 사격과, 근접전을 상정한 총검훈련도 해야하고
저는 예비군 끝났었을때 민방위에서 사격훈련 안해서 실망했었거든요 사격 재미있었는데..... 저말고도 그런분들 많을겁니다
부상자들을 옴겨야 하기때문에 실제 사람을 혼자서 이송하는 훈련도 해야하고
굳어진 몸을 풀기위해서 PT체조도 도입해야 합니다
항상 전시상황을 가정해서 훈련을 해야합니다
더욱더 빡세게 훈련해야죠
물론 훈련을 빡세게 해도 저하고는 전혀 상관없기 때문에 더더더더더욱 빡시게 해야한다고 봅니다

1248 2019-07-12 10:51:01 9

외국인들이 노라조 보고 충격먹은 이유.jpg [새창]

뮤비보고 충격을 받지만 노래만 놓고 보면 노래는 좋다는 평이 많죠

1247 2019-07-11 21:12:53 1

택배 도둑맞은 만화.jpg [새창]

이말년씨집의 양수기함을 잘 관찰하면 이말년씨집에 들어갈수 있다는걸 알려주는 만화군요

1246 2019-07-11 16:34:39 0

맥도날드 한국시장 철수 결정... [새창]

근데 맥날 햄벅 크기가 많이 작아진거 같지 안나요?
저번주에 빅맥 천원쿠폰 있길래 베이컨토마토디럭스 세트 하나하고 빅맥 하나 사서 먹었는데 별로 배가 안부르더라구요

1245 2019-07-09 16:50:51 11

범죄인 만들어 버린 프로그램 [새창]

저거 사실이라면 빨리 처리해야 할거 같은데요
국제문제가 될수도 있고, 저 여배우의 인생에도 큰 문제가 생길 수 있겠네요
형법이 행위자를 처벌하는거고, 태국하고는 범죄인 인도조약이 있기 때문에 태국에서 형 확정되서 인도요청하면 여배우 인생은 끝납니다
분명 피디가 시켜서 한것일 테니 여배우 소속사에서는 우리는 천연 기념물인지 몰랐으며 그냥 피디가 시킨대로 한것 뿐이다
라고 빠르게 대쳐해야 할거 같네요

1244 2019-07-07 23:08:08 24

펌)일본 취업생 한국 오미야게 사왔더니 아무도 안 먹은 후기.jpg [새창]

아마 감귤초콜릿 이라서 그럴걸요
예전 일본방송볼때 최악의 한국여행선물 3가지가
김치초콜릿, 인삼초콜릿, 감귤초콜릿 이었습니다