서서 오래 타는 거 뼈나 인대에 많이 안 좋은가요? [새창]

저 같은 경우 헬스자전거 타면서 안장높이가 고민이었는데
유튜브에서 본 방법이 간단하고 쉽더군요.
안장에 앉아 발을 쭉 뻗어 '발뒤꿈치'가 페달에 닫게 합니다.
뒤꿈치가 닿았는데 다리가 뻗어지지 않으면 안장을 높이고, 닫지 않으면 안장을 낮추면 됩니다.
그렇게 페달링 해보시고 조금씩 조절하시면 됩니다.

235 2018-03-28 20:19:36 0

서서 오래 타는 거 뼈나 인대에 많이 안 좋은가요? [새창]

자전거 클릿슈즈를 신으면 끌어 올리는 힘을 쓸때 종아리 자극이 되는 걸로 알고 있습니다.
헬스 자전거 페달에 클릿역할을 하는 스트랩이 있으면 그냥 앉아 타셔도 효과는 있을거 같습니다.
스트랩이 없는데 서서 타시면서 종아리가 자극된다면, 제 생각에 핸들쪽으로 체중을 이동하고 페달을 대각선이나 90도 가깝게 눕혀서 끌어 올리실지도 모르겠네요.

234 2018-03-28 20:03:02 0

2kg 차이는 크겠죠? [새창]

전 인피자가 더 이쁘네요. 가볍기도 하고..
근데 금액이 2배라 어렵군요. ㅠ

233 2018-03-28 19:44:41 3

[새창]

1 신고 누를뻔..

232 2018-03-27 16:23:20 0

평지 기어 설정 및 오르막길 변속 요령 질문드립니다ㅠㅠ [새창]

초보 입장에서 말씀드리면, 너무 무거워도 너무 가벼워도 좋지 않은거 같습니다.
평지 기준으로 너무 무거우면 빨리 지치고, 너무 가벼우면 지면을 모두 느끼면서 엉덩이만 아프고 ㅠ
저같은 경우 평지는 앞 이너나 아우터로 뒤는 중간으로 놓고 주행합니다. 평지에서는 앞만 바꾸는거죠.
업힐은 앞부터 내리면서 소같이 천천히 올라갑니다. 음메~ 내리는 타이밍은 해보시면서 아실거 같아요.
다운힐 시작전에는 가능한 정승처럼 내려갈려고 앞은 아우터, 뒤는 중간으로 맞추기만 하고 브레이크 잡으면서 위치에너지만 사용합니다.
저도 아직은 뒤 123 기어를 사용할 일이 없는거 같아요.

231 2018-03-26 23:14:09 1

오늘의 라이딩 사진 [새창]

아하~

230 2018-03-26 20:55:51 0

오늘의 라이딩 사진 [새창]

아시는 곳 인듯 해요 ㅋ

229 2018-03-23 20:11:10 1

요즘 뜸했습니다.. [새창]

바테잎부터 후미등까지 깔맞춤 이쁘네요.
새 자장구 프레임 탈색될 때까지 오래오래 안라즐라하세요~
근데 비앙키 라쳇소리는 모두 비앙비앙 하는게 맞나요?

228 2018-03-22 21:10:51 3

(질문글엔 본삭금) 앞 23c/ 뒤 25c 쓰시는 징어님들 계실까요? [새창]

뭘 추천할지 몰라 추천만 합니다.
답은 ↓ 분이 해주실 거에요.

227 2018-03-20 21:08:48 0

입문용바이크 도움부탁드립니다 ㅠ [새창]

아버님께서 어떤 취향이신지 모르니..
아래 조금 다른 자전거도 한번 보세요.
실물은 또 다를 수 있으니
근처에 매장이 있으면 더 좋을거 같습니다.
가격 흥정도 해보시고.. ^^;

자이언트 애니로드 1
-동네명 자이언트 매장 검색해보시면 나올거 같습니다
-타이어가 약간 두껍습니다
-튜브가 없는 타이어입니다
-왠만한 길은 라이딩에 무리가 없습니다
http://giant-korea.com/m/m11_view.php?idx=2516&p_type=giant&p_cate1=355&p_cate2=
윌리어 몬테그라파
-아래 링크 판매처 중에 강서쪽이 있군요
-상대적으로 가격은 좀 되네요
-티아그라 급 구동계http://www.odbike.co.kr/shop/goods/goods_view.php?&goodsno=159
-105 구동계
http://www.odbike.co.kr/shop/goods/goods_view.php?goodsno=3599

226 2018-03-19 18:06:37 3

혹시 남양주에도 오유 인증센터가 있나요? [새창]

홍제천이 왕복 70km정도로 괜찮더군요.
남양주도 하나 만들어주세요..

225 2018-03-18 22:31:06 1

임진각, 한강 한바퀴 돌고 왔습니다. [새창]

저도 어제 새때 봤는데 갈매기 아니었나요? ㅎㅎ
뭔지 모르지만 오가며 신기해서 계속 봤네요.
한해 건강하시고, 안라즐라행라하세요~

224 2018-03-17 21:48:43 1

시즌온을 오늘 했는데 온 몸이 쑤시네요 [새창]

오늘은 35km 탔는데 엉덩이가 너무 아프네요 ㅠ

223 2018-03-17 21:44:52 0

[새창]

흐름님도 잘 타시는데, 지나가시는 분들은 다리에 모터달린 괴물들이눈요.

222 2018-03-17 21:36:38 0

[새창]

저도 오늘 조금 탔는데, 엉덩이가 아프네요. ㅠ