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2022-11-09 16:58:03
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커피에 들어잇는 카페인은 흔히 각성제라고 불리죠
여기서 각성이라는 의미를 잘생각하며 글을 읽어보세요
카페인은 의식을 또렷하게 하고 집중력을 향상시켜줍니다
집중이란 현재 목적하고 잇는것에
평상시의 완화된 신체상태 이상으로
신경계를 활성화시켜 깊은 몰입감을 부여합니다
공부할때 카페인 섭취를 추구하는 이유이죠
허나 카페인 섭취를 통해 추구한 긍정적 효과와는
반대로 카페인의 역효과도 발생하는데요
집중에서 오는 깊은 몰입감이 항상 목표한 긍정적인것이
아닐수도 잇다는것입니다
예를들어 카페인을 통해 활성화된 신경계는
더욱 예민하고 날카로워지며
이는 외부에서 오는 작은 감각조차 크게 수용합니다
신경계가 집중되고 몰입된 상태이기 때문입니다
평상시의 별일 아닌것이 카페인으로 각성된 상태에서는
더욱 증폭되어 느껴진다는거죠
글에서 말씀하신 불안이나 걱정 역시도 증폭됩니다
불안이나 걱정을 증폭하는 각성을 햇다는거죠
카페인의 각성효과는 대상의 감각을 강화하고
집중시키고 증폭하는 작용이기 때문입니다
그래서 흔히 여성들이 매월 민감한날 진통제를 먹엇는데
진통제 성분에 카페인이 들어잇어 더욱 민감함을 강화하며
고통받는 우를 범하곤하죠
진통제 마다 성분이 다른데 게보린에는 카페인이 들어잇습니다
카페인은 잘쓰면 긍정적 효과를 강화할수잇지만
잘못쓰면 부정적 효과를 강화합니다
각성이란 목표한 대상을 구분하지않고 작용하기 때문입니다
기분이 않좋을때나 부정적 생각이 깊을때 카페인을 섭취하면
그 상태에 더욱 깊이 집중하게 된다는 말입니다
365일 24시간 커피를 달고사는 분들은
본인 스스로 각성상태에 휘둘리고 잇는건 아닌가
살펴보시길 바랍니다