30분안 버피테스트 210개뿐이 못했습니다;; [새창]

와;;; 숨 크게 들이마실때랑;;
기침할때 아프네요;;; 가슴 아파도~~ 나이렇게 웃어요~~~

33689 2024-07-09 20:46:45 10

결국 아무 죄도 없는 서민 환자들만 죽은셈. [새창]

아오;; 저런 ㅄ같은일을... 몇년 남았죠?!
못 끌어내리면;; 2년인가 3년인가 더 봐야되죠?! ㅠ.ㅠ

33688 2024-07-09 20:43:03 0

30분안 버피테스트 210개뿐이 못했습니다;; [새창]

헐... 당분간 운동 쉬겠습니다;;
헐... 벤치 땡기는데 갑자기 가슴에 통증이 있네요;;;
아 그럼 벤치 그만하고 버피해야지 하고 엎드렸는데;;; 가슴에 통증이 생각보다 많이 아프네요;;; 갑자기요;;

하루종일 놀다가 운동전에 잠시 쉬어야지 하고 1시간 누워있었음돠... 옆으로 누워서 쉬었는데... 이게 문제일까요...
준비운동 + 허리재활운동 + 무릎재활운동 까지는 아무 문제없이 완료 했습니다.
벤치 땡기기 전에 덤벨플라이 딱 3세트만 가볍게 했습니다. 이때도 문제 없고....
벤치 땡기고 있는데 .... 벤치프레스 할때 가슴위에 잠시잠시 내려놓는데 이게 문제인걸까요;;;
흠.... ㅠ.ㅠ

33686 2024-07-09 14:58:28 2

갖고 있던 적립금으로 예구한...!! [새창]

역시... 전 최고변태가 되기에는 부족하네요

33685 2024-07-09 14:57:00 1

혹시 모르니까 49살 이하이신분들 체력단련 조금씩 하시죠 [새창]

그... 군인들 전투화좀... 발에 편한거로 개량해주고
팔꿈치랑 무릎 보호대도 보급해줬음 좋겠심돠

33684 2024-07-09 13:23:01 1

늑대와 향신료 MERCHANT MEETS THE WISE WOLF 15화 [새창]

디아... .. 디....아... 디아블로!!!!! (두둥)

33683 2024-07-09 12:01:02 5

오늘은 제가 운수가 좋은 사람입니다 [새창]

수명이 늘어나셨군요 으흐흐

33682 2024-07-09 11:34:54 0

예아! 통풍 [새창]

힘내시고 얼른 완치되기를 기원하겠습니다

33681 2024-07-09 11:29:51 0

예아! 통풍 [새창]

허걱;;;;;;; 허걱;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
힘내시고... 통풍이 치료가 되나요? 헐;;;;;;

33680 2024-07-09 11:29:01 0

코카인 먹고 죽은 곰 [새창]

와 코카인 40키로면 얼마일까요??
멕시코에서 1키로가 약 2000달러라니까
8만 달러면 1억 1천만원 넘네용

33679 2024-07-09 11:26:23 2

안녕하살법!!!!! [새창]

오오오 리무르 많이 컷군요

33678 2024-07-09 11:26:15 2

안녕하살법!!!!! [새창]

와 밑에 냥이 엄청 뚠뚠함돠

33677 2024-07-09 10:51:44 4

소개팅하고 충치생긴 EU.jyp [새창]

어차피 차일거 같심 빨리 차이는게 좋심

33676 2024-07-09 10:50:08 0

마이너 걸그룹의 현실 [새창]

직업이 모든것 저 사람 영상 진짜 좋아하는데 가끔 정치발언만 안했으면 좋겠심