2개월동안 생활패턴을 바꾼결과 [새창]

잘하고 계신데 몸무게 매일 측정하는건 좋지 않은 습관이에요. 정말 재고 싶다면 일 이주에 한번만 측정하는걸 추천드립니다.

659 2017-10-13 17:36:08 9

[속보] 법원, 박근혜 구속연장 결정 [새창]

ㅠㅠ 당연한걸 이렇게 기뻐해야 하다니

658 2017-10-13 17:32:54 0

워킹데드 시즌8 기다리시는 분 없나요? [새창]

정말 재밌던 시리즈였는데 ... 아쉬워요. 그래도 결말을 향해 가는 길에 탑승할 겁니다.

657 2017-10-13 16:50:33 1

세월호 유가족 '문재인 대통령 감사합니다' [새창]

코끝이 찡하네요... 그동안 고생하셨을 생각하면 ㅜㅜ

656 2017-10-13 13:30:02 7

범죄도시, 최고의 조연들을 봤습니다. [새창]

맞아요. 범죄도시 남한산성 두개 연이어 봤는데...

겹치는 배우가 몇분 되더라구요. ㅎㅎ

655 2017-10-07 16:21:12 0

배고플때 어떤 생각하면서 참으세요?? [새창]

운동하세요... 운동량과 식욕은 반비례...

654 2017-09-30 00:06:57 8

45세 아저씨 -30키로 이상 인증샷..... [새창]

최대한 많이 움직이기#!!! 이게 정말 평생 가져가야할 다이어트 방법같아요.

653 2017-09-29 19:07:06 0

다이어트 중인데... 식단관련 질문. [새창]

아침에 먹는 탄수화물 양을 줄어야 겠네요. 조언 감사합니다.

652 2017-09-29 19:02:25 0

다이어트 중인데... 식단관련 질문. [새창]

체지방 조절중이에요...

651 2017-09-29 18:58:06 0

다이어트 중인데... 식단관련 질문. [새창]

점심 저녁 가정식이 다 회사밥이에요. 밀가루 음식이나 튀김류도 가끔 나오긴 하는데 크게 신경 안쓰고 일단 골고루 먹고요.
배부르지 않게 약간 부족하다 싶을정도로 먹고 있어요. 음... 과일도 좀 다양하게 먹어야겠네요. ㅎㅎ 조언 감사합니다.
우유대신 두유를 먹어볼게요.

650 2017-09-29 16:19:52 0

다이어트 중인데... 식단관련 질문. [새창]

두달째 이렇게 먹고 있습니다.

649 2017-09-28 17:48:51 3

추석 기념 와인 원피스^^ [새창]

조용히 추천

648 2017-09-27 10:32:12 0

밥이 너무 맛있습니다 [새창]

다이어트 하면서 진짜 먹구싶은게 전 삼겹살요
밥이랑 쌈싸서 ~ 츄릅

647 2017-09-27 10:22:38 0

다이어트를 하고나서 너무 즐거운점 [새창]

젊음이 부럽네요. ^^ 꾸준하게 평생 운동 하세요.

646 2017-09-27 10:18:36 3

일반적인 초보 다이어터들의 오류 [새창]

그리고 운동은 가급적 혼자 하는게 좋은거 같아요.