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2010-07-09 15:57:14
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저도 아직 실천을 못하고 있는데요.
하루에 1시간씩 빠른걸음으로 걷기만 해도(최소 3달이상) 뱃살은 쭉 빠진답니다.
문제는 3달 이후부터 효과가 나온다던데....
이거 맘먹기가 참 힘드네요...
퇴근하고 초등학교 가기가 왜이리 귀찮은지..
집에서 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기랑 숀리가 가르쳐준 자전거타기... 하루에 1시간씩만 투자해서 꾸준히 해봐야 겠네요.
에효~! 이제 여름인데.
단기간에 밥이라고 굶어서 뱃살좀 빼고 바닷가나 갈까나..ㅋㅋㅋ