다비치 강민경 근황 [새창]

닉값하시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

7551 2017-09-23 16:39:13 4

진짜 연예인같은몸매를가지려면 어떻게해야할까요?? [새창]

건강을 최대한 안상하게 하면서 저런 몸매를 가지고싶다면, 의사에게 항상 케어받으면서 영양제 달고살면서 최대한 절식해서
식단관리+요가부터 헬스까지 각종 트레이너들이 붙어서 건강상태별 맞춤식 헬스케어 해줘야합니다.
수백 수천만원깨지는것이고, 이 것들중 뭐라도 제대로 안되면 바로 건강은 발할라로 떠나겠죠.

7550 2017-09-23 16:36:54 0

PC용 무선 헤드셋 플4에 사용가능한가요? [새창]

ㅎㅎ 하지만 가능합니다~ bt-w2같은 여러 자체적 코덱탑재한 블루투스 동글이 꼽고 있으면 상요가능해요.
제가 mdr-1abt 소니 헤드셋 사용하고싶어서 알아보고 구매해서 쓰고 있는데 잘~됩니다.
다만 음성채팅하려면 따로 마이크를 구하셔야 할꺼에용~

7549 2017-09-23 14:17:35 21

레바가 사과했습니다 [새창]

자기도 불특정다수를 상대로 공격적이고 비아냥일색의 리플달아놓구선 다른사람이 뭐라고하니까 흥분해서 리플다는모습이 웃기네요.

7548 2017-09-23 13:08:02 2

[새창]

연애3년차까진 어떠한 중요한 결정도 하면 안된다고 부부클리닉에서 하더라구요.
너무 빨리만나서 결혼하셨어요.
정말 왠만한 똥차만난 사람들도 1년차까진 서로 이쁘고 사랑스럽고 헌신적이여서 서로가 멋있고 이뻐요.
그게 1~3년쯤지나면서 그 설레임이 사라지면서 본성이 나오는 것이구요.

저 역시 쓰니님처럼 신뢰가 제일 중요하다고 봐요. 그 남자분이랑 이번에 화해하면 다음부터 이번사건에대해서 언급안하고 신경안쓸 자신
있으신가요? 전 깨진접시는 되돌릴수 없다고 보네요..

7547 2017-09-22 20:49:37 1

특정 영양소가 부족한걸 배고프다는 신호로 받아드린다는 말이 맞는거 같아요 [새창]

저도 별 정보없다가 이것저것 정보찾다가 우연히 알게된건데 정말 맞는 말 같아요. 확실히 영양소 다 신경써서 챙겨먹으니까
배부르게 먹어도 과식 안하는거같아요

7546 2017-09-22 19:13:17 0

질문글에 장문의 답글을 써두 피드백이 없을땐 어떠세용 ㅇㅅㅇ? [새창]

그니까요!!! 초보자들이 궁금할만한 것들중에 검색해도 안나오는것들 저도 궁금해서 따로 찾아보고 논문도 찾아보고해서 알아낸정보 막
리플달아줬더니 글삭제하거나 피드백도 없는사람들있으면 디게 서운하고 .... 대인배가 아니라 그런지 좀 만힝 서운하더라구요 ㅋㅋ큐ㅠㅠ

7545 2017-09-22 19:11:54 21

펌)EU에서 불법 다운로드가 매출에 영향을 미치지 않는다는 연구를 비공개 [새창]

한국 콘솔업계를 보면 납득불가능한 이야기일수도 있는데, 그밖에 세계 전체적으로 볼땐 납득가는 연구인것 같습니다.
복돌하는 새끼들은 애초에 정말 돈이 없고 할 수 없어서 복돌로 하는 놈들은 극소수고 대다수는 범죄의대한 자각없이 자신의 행복과 자산에 대한
가치가 양심보다 훨씬높기에 하는 놈들이라서요. 다만 한국은 인구수 자체가 적으니까 시장자체가 작아서 복돌을 제외한 정품유저만을 게이머로 치면
너무 작은 시장이라 문제구요.

7544 2017-09-22 18:27:47 0

질문글에 장문의 답글을 써두 피드백이 없을땐 어떠세용 ㅇㅅㅇ? [새창]

ㅠㅠ 지금은 불안한데 또 일주일쯤 안나가면 나태해져서 아아 가기싫다~ 하면서 안갈꺼같은 제가 너무 걱정되용

7543 2017-09-22 17:54:38 3

[새창]

끼리끼리노네요. 우리 친구들끼리 있거나 모임에서 저런소리하면 여자들보다 남자들이 먼저 쌍욕합니다.
같이 운동하면서 같이 살빼자 이런거면 몰라도 수술하라고 하는건 개소리구요.

이것저것 말할때 상대방 기분을 고려 안하니까 저러는거에요. 배려심없고 상대방기분생각못하는 사람이랑은 넌씨눈 안되는이상 감정소모 심하실꺼에요

7542 2017-09-22 15:10:25 5

베오베 갔던 여자친구가 메갈해요 여여커플글 삭제됐네요? [새창]

열받네용 진지하게 상담해주고 주작이라고 말하는사람들한테 그러지말라구했는데, 사람 기만질하는거 지치네여

7541 2017-09-22 13:41:40 0

이것저것 한글화 소식 [새창]

스위치가 이정도만해주면 진짜 게임할맛날텐데

7540 2017-09-22 10:47:12 0

[새창]

4K가 안된다면 프로의 메리트는 프레임정도인데, 저라면 걍 슬림살꺼같아요. 프레임 좀 높히겠다고 프로사는건 좀 낭비같더라구요.
솔직히 지금 제가 플스 초창기버전인데도 게임하는데 소음빼면 문제없으니까용

7539 2017-09-22 10:45:48 2

[새창]

왜 이러냐면 GTA5의 DLC로 지금 돈을 거의 청소기로 먼지 빨아들이듯이 벌고있거든요. 저거 끝물까지 다빨아먹고난다음에나 다음작 발표할껄요

7538 2017-09-22 10:44:09 1

복대를 차고다니는게 식욕감량에 도움이 될까요? [새창]

살이찔정도로 드신다는것 자체가 과식한다는건데, 쓰니님이 드시는 음식들을 일기로 작성해보세요. 복대같은거찬다고 살 안빠지고 식욕관리안됩니다.
호르몬문제인데 그걸 배에 뭐 두른다고 사라질리가 없죠.

보통 식욕이 많아지고 살찔정도의 과식을 하는 가장 큰 이유는 영양소 불균형으로 인한 호르몬 문제에요.
쉽게 말하자면 탄/단/지 하루의 권장 영양소가 있는데 쓰니님이 탄수화물하고 단백질만 와장창먹고 지방이 부족하면 어떻게 될까요?
몸에선 지방이 부족하다고 신호를 보냅니다. 하지만 우리는 이게 지방이 부족하다고 특정지어서 신호를 받는게 아니라 그저 배고프다
뭔가 부족하다 라는것만 느끼기에 이걸 아 나는 식욕이 많은건가? 하면서 또 빵이나 쌀같은걸 먹게되는데 여기에도 소량의 지방은 있기때문에
과도한 탄수화물 단백질을 섭취함으로써 지방의 충족치를 맞추면 식욕은 해결이되나 이미 더 과도한 탄수화물이 섭취되어
이러한 잉여 탄수화물은 지방으로 변환되어 축적되는데 이런 탄수화물이 변화되어 축적된 지방의 경우 더 안빠진다는군요.

그렇기에 우선 보건소가서 인바디 찍으시고 기초대사량과 자신의 하루 활동양을 대략적으로나마 계산해서 기초대사량+활동대사량을 계산한뒤
매일매일 식단일기 쓰시면서 부족한 영양소 체크하시고 균형잡힌 식사 하시도록하면서 음식 섭취에 대해서도
영양소만 맞추는것이 아닌 포만감도 같이 줄 수 있는 음식을 고르는 것이 중요합니다. 칼로리는 엄청 높지만 포만감이 낮은 음식들을 먹게되면
기초대사량은 채웠기에 더 먹으면 안되지만 뱃속은 텅텅비어서 굶주리게 되기때문이죠.