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2018-07-21 09:49:38
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모든 운동은 힘주는 방법과 자극이 오는 근육을 이해하면 효율이 급증하는걸 자주 느낌..
가령 군대에서 태권도를 배운다 했을때 주먹 지르기를 해도 힘주는 포인트를 아는 사람과 모르는 사람의 자세나 느낌이 완전 다르듯이
자세가 중요하다기보단 그 요령이 중요한게 아닌가 싶음...
근데 또 분명히 자세가 중요하긴할거라고 봄...
제 개인적인 생각인데..이건 좀 딜레마가 아닌가 하는게
자세가 무너지면 운동 효율이 무너지는데..꼭 운동 효율이 좋다고 자세가 완벽한거도 아니고....
운동 효율만 생각하고 운동하면 자세가 안좋아서 몸이 망가질 수 도 있고..
역시 제일 좋은건 자신을 넘어 남의 신체 반향까지 볼 줄 아는 전문가에게 배우는게 최고일듯..