[살색주의] 3개월의 운동결과 [새창]

7kg 정도 감량을 했습니다 ㅠ
다른데는 살이 없는데 복부비만이 심해서..
계속해서 체지방은 줄여나가고 있는데 쉽지가 않네요 ㅎㅎ
환절기 건강 조심하시구 열운하세요!

29757 2016-08-30 08:26:15 0

[질문 / 본삭금]1070 + 500W 가능한가요? [새창]

FSP HPN이나 실버급이면 그냥 쓰겠는데
마닉이라 ...저라면 교체합니다

29756 2016-08-30 07:50:10 0

으아!! 기계식 키보드 갈축이 다 품절이네요!! [새창]

좋은 건 빨리 품절 되기 마련...ㅠ

29755 2016-08-30 07:36:44 0

살색 노출) 변태의 몸 + 질문! [새창]

런지 무게 제대로 실어서 하면 장난아니죠 ㅎㅎ

29754 2016-08-30 07:35:30 0

살색 노출) 변태의 몸 + 질문! [새창]

어깨운동 할 때 잘 못된 자세랑
중량을 무리하게 올린거 같네요
그리고 다른 운동을 할 때
어깨를 많이 써서 피로가 많이 누적되면 그럴 수 있습니다

29753 2016-08-29 23:44:19 0

안녕하세요. 최종 주문 전인데 검토 해주실수 있을까요? [새창]

갈축은 볼텍스 타입f나 레오폴드 보시면 됩니다
역시 돈이 많다면 마제2로...

29752 2016-08-29 23:43:19 0

견적 첨삭 부탁드립니다. [새창]

SSD만 바꾸면 되겠네요 ㅎㅎ

29751 2016-08-29 23:19:44 0

[견적확인] 견적 재검사 받으려고 왔습니다. [새창]

보드를 H110으로 한 단계 낮춰도 될 거 같구요
글카는 460이 좀 더 나을거 같네요

29750 2016-08-29 23:08:01 0

살색 노출) 변태의 몸 + 질문! [새창]

https://youtu.be/6TZpqwtmwo8

이 영상 보시면 좀 도움될거에요!
그리고 운동하는 영상도 올라온거 같이 봐보세요

29749 2016-08-29 23:00:49 0

살색 노출) 변태의 몸 + 질문! [새창]

자세도 어렵고 안 보이는 부위라
근육을 쓸 줄 모르면 헤맬 수 밖에 없죠
어깨 회전근을 많이 단련시키세요
그러면 등운동이 좀 수월해집니다

29748 2016-08-29 22:46:48 0

컴퓨터가 다시 반고인 되셨습니다......ㅠ [새창]

페넘에 4850이면 이제 보내줄 때가 됐습니다ㅠ

29747 2016-08-29 22:44:21 0

안녕하세요. 최종 주문 전인데 검토 해주실수 있을까요? [새창]

딱 여기까지만 하시면 됩니다 ㅋㅋ
과도한 지름은 저도 말리는 편이라...
하지만 전 끝을 봤져

29746 2016-08-29 22:40:19 0

살색 노출) 변태의 몸 + 질문! [새창]

가슴, 등, 하체 중심으로 운동을 하는게 좋죠ㄷㄷ
어깨, 팔은 아무리해도 덩치 키우는덴 효율이 떨어져서

29745 2016-08-29 22:38:12 0

흔히들 남이 찍어준 사진을 보라하잖아요 [새창]

익숙해질때까지 교정받아야죠 ㅎ
동네 PT샵이 시간 상관없이
PT 해준대서 이번에 옮길 생각입니다ㅎㅎ
완벽한 자세가 나올때까지 열심히 들어요!

29744 2016-08-29 22:34:31 0

견적 초안 검토해주실수 있을까요? [새창]

SSD, HDD, 파워 교체하시구요
스팀게임 중에서 최상옵 뽑으려면
i7이 권장되는 경우도 있습니다
예산이 90-100이면 그대로 두시고
위에 언급한 3가지만 바꾸세요