오늘의유머

29818 2016-08-30 21:34:49 1

2016/08/30 20:59:35

저도 살 빼고 다이어트 하는데
너~~~무 힘들더라구요..
운동을 워낙 안 한 몸이라
처음에는 아주 간단한 것도
숨을 몰아쉬면서 간신히 했습니다.
규칙적으로 먹게 되면 폭식은 안 하게 되더라구요.
전 작성자님이 날씬해지기보다 건강해지길 바랍니다.
제가 운동한 거 기록해둔게 있는데 한번 보세요!
여성이 하기엔 근력때문에 힘들 수도 있지만
조금이나마 참고가 되었으면 합니다
다게에서 자주 뵈어요! 화이팅!

29817 2016-08-30 21:28:24 0

[새창]

부끄러워 하지 마시고,
집에서 가장 가까운 헬스장에 등록하세요
PT를 할 수 있다면 도움을 받으세요
정말 많은 분들이 그렇게 시작을 하더라구요
운동하기에 많이 위험한건 사실이니
전문가의 도움을 받으면서 운동해보시고
1개월, 3개월, 6개월, 1년 단위로
목표를 세워보세요.
치킨, 피자, 탄산, 과자 등은 모두 끊으시고
식단도 관리하셔야 할 겁니다.
시작은 정말 어렵지만, 노력한 만큼 원하는
몸을 가지게 되실거에요
다이어트와 운동엔 지름길이 없습니다

29816 2016-08-30 21:14:25 0

다나와 때문에 빽차 타봤습니다!! [새창]

2016/08/30 15:34:13

민법의 착오 취소를 주장하고 싶어도
이 사안은 동기의 착오로 재판부에서
판단할 가능성이 높아 보이구요
동기의 착오로 본다면 취소권이 부정됩니다
여러모로 불리한 소송이 될 거 같고,
난이도도 상당히 높은 소송이겠네요.
모든 사실관계를 파악하지 않은 상태에서는
저도 여기까지밖엔 판단을 못 하겠습니다

29815 2016-08-30 21:06:02 1

어떻게 운동을 해야할지 모르겠어요 ㅠㅠ [새창]

2016/08/30 20:59:35

일단 운동시간을 따로 빼기가
무척이나 힘들어 보이네요 ㅠㅠ
그래도 지금까지 다이어트에 대한
잘 못된 접근은 인지하고 계시네요.
다이어트는 잘 먹으면서 하는거에요.
절대 굶지 마세요.
그리고 근력운동도 하셔야 합니다.
유산소만으로는 한계가 있어요.
홈트레이닝 운동법은 검색해보면 많을거에요.
자기 몸에 맞는걸로 꾸준히 해주는게 중요합니다.

29814 2016-08-30 20:56:18 0

i7-7700K "Kaby Lake" 산드라점수 수면에 드러나다 [새창]

2016/08/30 20:51:14

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
암드는 희망도 꿈도 없어

29813 2016-08-30 20:34:42 0

푸쉬업만 제대로 해도 [새창]

2016/08/30 20:23:19

제대로 하기가 상당히 어렵기도 하죠ㅠ

29812 2016-08-30 20:33:55 1

160830 D- 310 [새창]

2016/08/30 20:11:42

짜장을 좋아하시네요 ㅎㅎㅎ
오늘도 수고 하셨습니다!