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2016-10-21 09:56:12
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제가 하는 순서대로 적을게요.
XHIT - 10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack(복근 운동)
https://www.youtube.com/watch?v=Tip7UeFePkw
Miley Cyrus Workout: Sexy Legs (하체 운동)
https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw
How To Lose Arm Fat(팔 운동)
https://www.youtube.com/watch?v=hAGfBjvIRFI
다 따라하면 50분 정도 걸려요!
특히 하체운동이 많이 힘들어서 효과 많이 봤어요. 우리 같이 열심히 해요 :)