어깡의 셩일기 170314 [새창]

넵!!!걱정 감사합니다 :)

7814 2017-03-14 22:23:27 1

어깡의 셩일기 170314 [새창]

팔쪽에 붙어있는 어깨 말고
목 쪽으로 올라오는 부분이라서
이게 아프다고 하기도 애매하고 ..음..뭐랄까
신경쓰이는데 아예 평소랑 같진 않았어서...

아까 와서 찜질하고 좀 냅뒀더니
지금은 또 팽팽 잘 돌아가긴 합니다만
내일 강습때도 똑같이 아프면 검진 받으러 다녀오겠습니다ㅎㅎ
내일은 평소보다 더 오래 스트레칭 해주겠어요!!

7813 2017-03-14 22:18:47 0

170314 D-47 살크업 [새창]

닭가슴 다섯장ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
입에서 닭냄새 나시게씀니다ㄷㄷㄷㄷ

7812 2017-03-14 22:18:04 0

나는 운동을 하러 간다 [새창]

발목부상에 대자연에 감기까지요??;;;ㅠㅠ
얼른 다 나으시길 바랍니다ㅠ

7811 2017-03-14 22:15:52 0

170314 화이트데이.... [새창]

꾸준히 하셨으니 늘 수밖에 없나 봅니다 :)

7810 2017-03-14 22:03:30 2

2017.03.14 운동일지 [등] ★★살색주의★★ [새창]

이 짤 얼마전에도 쓴 것 같은..데쟈뷰?

7809 2017-03-14 22:02:37 0

어깡의 셩일기 170314 [새창]

평소랑 같은데
이상하게 그런 날이 있더라구요
오늘 찜질하고 푹 쉬어줬으니 내일은 또 괜찮겠죵?
ㅎㅎ 감사합니다 :)

7808 2017-03-14 22:01:41 0

어깡의 셩일기 170314 [새창]

조심조심해야겠습니다ㅠㅠ
수영할 때 살짝 무리가 왔나봐요
많이 아프진 않아서 오늘 쉬면 나을 것 같아요 :)

7807 2017-03-14 18:29:29 0

20170314 집에서 샤바샤바 [새창]

와 폴복 제대로 입고 포즈까지!!!!
대박 개멋존멋 @-@

7806 2017-03-14 18:27:33 1

오늘의운동 [새창]

그래도 날이 제법 풀려서 야외운동하시기엔
괜찮으시겠습니다 :)

7805 2017-03-14 18:23:28 0

어깡의 셩일기 170314 [새창]

오늘 사람도 없어서 레인혼자 독차지였는데!!!!
아깝습니다ㅠ

7804 2017-03-14 18:22:56 0

어깡의 셩일기 170314 [새창]

잘 쉬고 잘먹고 :)제일 잘하는 것 두가지네요ㅋㅋ

7803 2017-03-14 17:33:22 27

진짜 점심병자인가보뮤ㅠ [새창]

점심병자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

7802 2017-03-14 17:16:04 1

어깡의 셩일기 170314 [새창]

운동이라기 보단 물장구라고 하죠ㅎㅎ
감사해요 :)

7801 2017-03-14 17:15:42 0

어깡의 셩일기 170314 [새창]

심각하진 않는데 신경쓰일 정도라서 과감히 스톱!!
오늘 무리하면 낼 강습 때 까지 신경쓰일까봐서ㅋ
좀 지져야겠습니다ㅋㅋ