170118 D- 204 [새창]

닭이라면 1인1닭이죠 암요 그렇죠 그렇고 말구요

7034 2017-01-19 14:55:52 1

2017.01.19 운동일지 [하체] [새창]

저도 어제 하체덕분인지
궁디 앞뒷벅지 안 뻐근한 곳이 없네요ㅠ

7033 2017-01-19 14:54:13 0

20170119 집에서 샤바샤바 [새창]

뜨뜻하게 폭 지지세요
저녁 쯤 눈도 오고 한다니 찌뿌둥하신가 봅니다

7032 2017-01-18 23:40:50 0

(살주의) 운동 2주 차, 비포 사진을 만들어 봅니다. [새창]

홧팅입니다!!!

7031 2017-01-18 18:14:38 1

[새창]

다게요정들 짱짱맨♡

7030 2017-01-18 18:12:18 1

오늘의운동 [새창]

쫓겨나셨엉ㅠㅠ
엉엉ㅠㅠ

낼은 따수운 곳에서 운동하세욧ㅎㅎ

7029 2017-01-18 18:09:55 1

어깡의 셩일기 170118 [새창]

오오오옷
꿀팁감사감사♡
혼자 아둥바둥했으면 안된다고 못하겠다고
금방 때려쳤을거에요ㅎㅎ
다게요정들이 주신 떡밥들 덕에 일일퀘스트마냥
차근차근!!!ㅎㅎ

7028 2017-01-18 17:17:13 1

[새창]

친업도 한번 해보겠슴다!!!
당연히 안될거야 라고 생각하고
그립 바꿔볼 생각도 안해봤어요ㅋㅋㅋ

풀업을 향해!!!!

7027 2017-01-18 17:15:57 1

어깡의 셩일기 170118 [새창]

ㅋㅋㅋ
참아야...ㅠㅠ
참을 인을 새기는 나날이군요ㅠ

7026 2017-01-18 17:13:44 0

20170118 집에서 샤바샤바 [새창]

ㅋㅋㅋ
고통이 따라야 제대로 했다고 생각하는 건
근육통이나 손바닥 껍질이나 매한가지네요
손바닥 많이 안다치셔서 다행입니다

7025 2017-01-18 17:07:19 0

어깡의 셩일기 170118 [새창]

다게어떤 분이 3개월 걸리섰다니 저는 5월이나 되면 하려나 봅니다ㅋㅋㅋ

7024 2017-01-18 16:27:37 1

[새창]

그 현미독 카톡이 아직도 도나봅니다ㄷㄷㄷ
작년에 수영장 이모들 사이에서도 한창 돌아서 저도 막 그런거 아니라고 말씀드렸었는데ㅋㅋㅋ

어쨌든 탄수화물 짱짱맨♡

7023 2017-01-18 16:25:02 0

어깡의 셩일기 170118 [새창]

매달리기 하면서 몇번 시도해봤는데ㅋㅋ
깔짝 깔짝ㅋㅋㅋㅋ

천천히 올라가는 것도 계속 연습하겠습니다!!!

7022 2017-01-18 16:23:55 0

어깡의 셩일기 170118 [새창]

솟아라 하체힘!!!!

배는 천천히 빠질거에요ㅋㅋ
저도 나날이 두툼해져만 갑니다ㅠㅠ

7021 2017-01-18 16:22:47 1

어깡의 셩일기 170118 [새창]

ㅋㅋㅋ나중에 풀업 성공하면 춤추면서 올라갈께요ㅋㅋㅋ

레그프레스 웨이트방에 있는거요ㅎㅎ
그건 원판 꽂아서 하는거더라구요ㅎㅎ
왔다리갔다리하기 귀찮아서
거의 웨이트방에만 콕 박혀있습니당ㅎㅎ