2017.01.18 운동일지 [가슴] [새창]

사단날 것 같았는데
상체가 사단이 났네요ㄷㄷㄷㄷ
관장님 스파르따!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

7019 2017-01-18 13:44:25 0

어깡의 셩일기 170118 [새창]

헤헤ㅋㅋ감사합니다ㅋㅋ
잉?레그프레스가 없어요??@-@
저희는 두갠데;;;
하나는 시티드던데...
하나 가져다드리고 싶네용ㅋㅋㅋ

7018 2017-01-18 13:25:34 0

어깡의 셩일기 170118 [새창]

초딩시절 오빠랑 축구공 누가 멀리차나 내기하고 놀았던 게 도움이 된 듯 합니다ㅋㅋㅋ
맨날 지고 오빠 오기 전에 먼저 운동장 가서
연습하고 이겨볼거라고ㅋㅋㅋㅋ

오오오!!!!!꿀팁감사합니다!!!!!
연습할 땐 막상 흔들리는거
신경 쓸 겨를도 없는데 동영상 확인하니
앞뒤로 흔들흔들이네요ㅋㅋ
다음부턴 다리를 조신하게 두고 해보겠습니다ㅋㅋ

7017 2017-01-18 13:20:49 0

(살색주의!) 저의 첫 상의탈의 앞샷/뒤샷 [새창]

90정도로 밖에 안보입니다!!!!!

7016 2017-01-18 13:20:02 0

운동가기 싫어여.. [새창]

생리통 있으시면 쉬시는 게 맞아유ㅎㅎ
휴식도 다이어트의 일부분이라고 생각하셔요

7015 2017-01-18 13:18:16 1

[새창]

힘들어도 상급반에서 죽치셔야 함다!!!
적응하면 또 편해지기 마련ㅋㅋ

수호신어르신 나이스

7014 2017-01-18 13:15:24 1

[새창]

좋아지셨다니 천만다행입니당ㅎㅎ

저도 하체에 비해서 상체가 비루해서
풀업 좌절 중이죠 뭐ㅋㅋㅋㅋ

그래도 전 친업도 못해요ㅠㅠ
친업도 부럽부럽 @-@

7013 2017-01-18 13:13:51 1

[새창]

저는 소쿠리공단 으로 읽음요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

7012 2017-01-18 13:12:33 1

P#18 식단일지 (식욕자극주의) [새창]

고기고기!!!!!!!고기는 사랑이죠♡

7011 2017-01-18 13:11:50 0

운동 열심히 하니 좋은 점 [새창]

저도 낮잠성애자ㅋㅋㅋㅋㅋ

7010 2017-01-18 13:10:21 0

P#18 오후 플랭크종합(PT#14복습) 완료! [새창]

낮잠 자면 확실히 회복이 빠른 듯?!!?

7009 2017-01-18 00:23:53 1

170117 D- 205 [새창]

부대찌개엔 라면사리죠 (엄근진)

7008 2017-01-18 00:20:24 1

오늘의 가슴운동 [새창]

낼부턴 조금 풀린다고 하니
풀리면 또 북적북적할지도?ㅎㅎ

수고하셨어요 :)

7007 2017-01-18 00:02:38 0

어깡의 셩안한일기 170117 [새창]

인제 오래 못놀겠어요ㅋㅋ
두세시간이면 방전ㅋㅋ

7006 2017-01-18 00:02:14 0

어깡의 셩안한일기 170117 [새창]

ㅋㅋ눈밭에 내놓은 강아지마냥 뛰댕겼습니다ㅋㅋ