애주가는 영영 살을빼지못하는 건가요ㅠㅠ [새창]

아무래도 더 많은 시간이 걸릴지도..ㅠ

6959 2017-01-16 12:56:23 1

P#16 식단일지+오후맨몸운동일지 [새창]

체온 유지 잘하세요
그러다가 갑자기 오한발열 들 수 있으니
너무 무리는 하지 마세요
수고하셨습니다 :)

6958 2017-01-13 22:22:20 0

[새창]

손가락 한마디 깊이로 잡는다굽쇼??@-@
그 한마디로 온 몸을 ㄷㄷㄷㄷㄷ
대단대단 ㅠㅠ

6957 2017-01-13 22:17:01 1

어깡의 셩일기 170113 [새창]

넓게 잡을수록 힘들다고 하던데...ㅠㅠ
저는 일단 데롱데롱 먼저 !! @-@

6956 2017-01-13 19:37:53 0

오늘의 어깨,이두운동 [새창]

나시 안에 긴팔 레이어드 하신줄 알았어요ㄷㄷㄷ
왠지 혐이라니까 줌 땡겨서 보고싶따♡

6955 2017-01-13 19:36:26 0

오늘자 깜짝인바디. 비만->경도비만! C자->D자! [새창]

오우예!!!

6954 2017-01-13 19:35:38 1

오늘의 운동 [새창]

냥이 눈치ㅋㅋ
쯔위도 멋져용
금손이당ㅎㅎ

6953 2017-01-13 15:01:00 1

다이어트의 적은 와이프네요 ㅠ [새창]

남편확대범 거기도 계시네요

6952 2017-01-13 15:00:31 0

오늘의 운동 일지 [새창]

간단하게184 ㄷㄷㄷㄷㄷ입니다 :)

6951 2017-01-13 13:45:04 0

어깡의 셩일기 170113 [새창]

진짜 겨울이라 다행이었어요ㅎㅎ휴휴

나중에 하나라도 할 수 있게 되면
또 저 움짤을 보면서 풋내기군!!!ㅎㅎ할 수 있는 날이 오겠죠??ㅎㅎ

감사합니닷 :)

6950 2017-01-13 13:42:55 1

어깡의 셩일기 170113 [새창]

윤허합니다ㅋㅋㅋㅋ

주말 빡세게 놀러갔다가
월요일에 또 열심히 하시면 되죠!!!!ㅎㅎ
눈도 그쳤겠다 드라이브 슝슝 댕겨오세요 :)

6949 2017-01-13 13:39:09 0

어깡의 셩일기 170113 [새창]

기록용이니 나중에 얼마나 발전하는지
자랑할꺼에요!!!ㅎㅎㅎ

하나 남겨두시길ㅎㅎ
감사합니다 :)

6948 2017-01-13 13:37:50 1

어깡의 셩일기 170113 [새창]

추우니까요♡

어깨 스트레칭 자주자주 해주세요
아껴써야 함다ㅠ
문틀 높게 잡고 가슴을 앞으로 쭉 넣어주는 거
자주 해주세용
안좋으면 쉬셔야 하는디 ㅠ

6947 2017-01-13 13:33:47 1

2017.01.13 운동일지 [어깨] [새창]

레터터터럴 레이즈
닉값하셨네요ㅋㅋㅋ

역시 갈구는 누군가가 있어야
빡운동이 되는건 수영이나 헬스나
마찬가지인가봅니다

6946 2017-01-13 13:30:30 1

[새창]

좋다좋다 느므좋다♡
핡핡