아버지가 거꾸로 누워서 주무세요 [새창]

저런 아버님과 함께라면 저 아이는 죽을때 까지 행복할수 있겠군요..^^
다행이네요~ 행복하게 오래오래 살길!

1164 2015-04-07 13:50:29 0

[남탕] 최대 성장 한계치에 따른 운동 루틴 계획하기 [새창]

http://www.weightrainer.net/bodypred.html

요 사이트도 자신의 한계를 알아볼수 있는 사이트에요~~

1163 2015-04-06 19:33:09 1

[새창]

케틀벨 스윙!!
저중량으로 빠르게 훅훅 하다보면 심장이 퐝! 퐝! 퐝! 퐝!

1162 2015-04-06 12:19:26 1

조깅이 나을까요 등산이 나을까요? [새창]

개인적인 경험으로
토요일에 5시간 이상 등산
일요일 쉬고
월요일 쉬고
화요일 조깅
수요일 쉬고
목요일 조깅
금요일 쉬고
반복

이렇게 했을때가 체력이 가장 좋았던거 같아요.

1161 2015-04-05 18:55:27 0

[새창]

제 경험으로 훈련소에서는 절대 불가 - 무조건 오이 비누

부대 가서는는 케바케인데 저희 부대는 원래 안쓰는 사람들 제외하고는 다들 썼어요.

1159 2015-04-05 02:25:20 2

분양글 좀 제발 올리지말아주세요 [새창]

고영욱 때문에 시츄 인기 많아졌다가 유기견 1위
웅자 때문에 코카스페니엘 인기 많아졌다가 유기견 1위
산체 때문에 장모치와와 인기가 많아졌는데... 과연..?

1158 2015-04-03 21:02:48 4

[새창]

저기..
28~30 남자들중 패션에 관심 있는 사람 아니고서는 저게 뭔지도 몰라요. ㅜㅜ
사진이라도 올려주시지~

1156 2015-04-02 19:15:47 0

고양이 사료 바꾸려고하는데 추천좀 부탁드립니다 [새창]

고양이는 수제사료 없나요?
저도 개느님 좋은거 먹이고 싶어서 홀리스틱이나 뭐니 엄청 따지며 사료 샀었는데
수제사료 먹인 이후 몇년동안 달고 살았던 귀병, 피부병 없어져서 수제사료만 꾸준히 먹이고 있어요.

1154 2015-04-02 17:17:22 0

연고지병 많이 신청하세욬ㅋㅋ [새창]

이거 부러웠어요!!
외출 나가면 집 갈수 있고, 외박 나가도 집 갈수 있음!!!! ㅋㅋㅋ
소대 이등병이 연고지병이었는데 어머님이 이등병 초반에 주말마다 먹을거 싸들고 면회오시고 ㅋㅋㅋ
무슨 훈련을 하든 차 타고 나갈때 90% 이상 어느 아파트를 지나 가는데, 어느날 훈련을 나가고 있는데 걔가 아파트를 향해 막 손을 흔들어서 쳐다봤더니 어머님이 손 흔들고 계심 ㅋㅋㅋㅋ

1153 2015-04-01 19:05:13 0

[새창]

1 정강이에 근육 있어요~ 전경골근이요~

1152 2015-04-01 18:23:52 1

[새창]

제가 살면서 유일하게 후회하는 일은
중학생 2학년때 넘어져서 다친 무릎을 파스 붙여가며 방치했던 일입니다.
그때는 이게 큰일인지 몰랐지요..

제발.. 병원가보세요.

1151 2015-04-01 15:05:34 2/4

광희 시원 반대합니다. [새창]

설마 광희나 최시원 2년 쓰고, 그후 길이랑 노홍철 복귀..
이런 시나리오로 가지는 않겠죠..?;;;;;