오늘의유머

3070 2017-01-31 20:00:26 82

(약후)뽕 맞은 여자들 [새창]

2017/01/31 18:46:51

압박스타킹이 엉뽕 가슴뽕보다 더 안좋은거 아닌가요?
저거 너무 조여서 혈액순환에 엄청 안좋다고 뉴스도 나오고 그러던데..

3069 2017-01-31 18:51:35 0

건의) 양 옆에 사진 온오프 기능 필요합니다!!! [새창]

2017/01/31 18:40:59

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이러면 안보여요!!!!!!!!

3068 2017-01-31 17:35:59 3

[새창]

http://blog.naver.com/kiltie999/70118758681

운동 초보가 체중 감량(-)를 하려고 보충제(+)를 먹을 이유가 없습니다.
식단으로 단백질 섭취하기 어려운 사람은 선수급이고, 일반인 거기다가 초보자는 식단만 조금 신경써주시면 되요.
요즘 계란은 비싸지만 돼지고기 뒷다리가 엄청 저렴합니다~~

3067 2017-01-31 15:28:14 0

운동할때 신는 운동화 뭘 보고 골라야할까요? [새창]

2017/01/31 14:41:38

어떤 운동하시는지 모르겠어요~
등산할때는 저거 신고 가지 마세요. ㅎㅎㅎㅎ

3066 2017-01-31 12:35:58 1

[새창]

매달려 있지 못한거는 전완근 힘이 딸려서 그런거고요, 아령들고 으쌰으쌰! 하는것보다 그냥 최대한 오래 매달려 있는게 나아요~

3065 2017-01-31 12:31:48 1

헬스고자 질문드려요ㅜㅜ [새창]

2017/01/31 02:58:55

걷기를 꾸준히 해보셨다면 걷기랑 달리기로 기초체력 다지는게 진짜 최고인데.. 무릎도 안좋으시다고 하니.. ㅜㅜ
맨몸 홈트는 여성분이라 제가 어찌 말을 못해드리겠네요..
저보다는 오유다게나 다른곳에서 정보 얻으시는게 좋을듯 싶습니다. ㅜㅜ

3064 2017-01-31 03:34:01 2

숀리 원더코어요! [새창]

2017/01/31 01:30:55

이거 보다 집에서 플랭크는 하시는게 더 나을듯 싶어요.
세계 유수의 의사들이 디스크에 좋은 운동 추천하는데 빠짐없이 들어 가는게 플랭크더라구요.

3063 2017-01-31 03:31:42 1

조금만 열심히 운동해도 무릎이 너무 아픕니다 무비우스의띠;; [새창]

2017/01/31 02:10:10

쿠션 좋은 신발이나 무릎 보호대는 사용하시나요?
일단 병원을 가셔서 진단을 받아 보시는게 가장 좋을 듯 싶은데요..
예전에 등산하다가 무릎 다친거 자연 치유한다고 2달을 쉬어도 안나던게 병원가서 물리치료 2주 받으니까 싹 낫더라구요. ㅎㅎ
(거위발건염은 아무리 병원을 다녀도 안낫는건 함정........................ ㅜㅜ)

3062 2017-01-31 03:26:10 5

헬스고자 질문드려요ㅜㅜ [새창]

2017/01/31 02:58:55

죄송하지만 글만 보고 판단컨데 일주일 다니다 안나오실듯 한데요...^^;;
웨이트 트레이닝은 다른 운동들에 비해 지루하고 재미없는 운동이에요.(그리고 혼자 시작하기에 막막하고 어렵기도 하죠.)
걷기-달리기를 한달 이상 하시거나, 집에서 맨몸 홈트레이닝을 한달 이상 하시거나, 배드민턴, 테니스, 등산 등 재밌는 운동에 먼저 취미를 붙이시거나...
일단 몸을 움직이는거에 익숙해져야 하고, 책을 통해 웨이트에 관한 지식을 어느정도 갖추는게 좋을 듯 싶습니다.

그게 아니라면 제대로 된 PT샾에서 운동 배우는것도 좋은 방법중에 하나에요.
트레이너와의 약속과 돈 아까워서 라도 꼬박꼬박 나가는 경우가 많더라구요.

3060 2017-01-29 02:37:32 0

[새창]

저도 가끔씩 너무 선정적인 자료들이 올라오는 것에 대해서는 불만이긴 합니다.

'요즘은 초등학생도 다 알아요!!' 라는 쉴드는 제일 싫고요.

그런데 이 글은 썩 공감이 안가네요..

3059 2017-01-28 15:57:11 14

혼삿길 막히는 사진 [새창]

2017/01/28 11:11:12

너무 웃겨서 친구한테 톡 보내듯이 댓글을 적었네요ㅈㅅㅈㅅ ㅋㅋㅋㅋ

3058 2017-01-28 15:56:07 84

혼삿길 막히는 사진 [새창]

2017/01/28 11:11:12

미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

3057 2017-01-28 15:53:14 0

미국에서 논란중인 트럼프 경호원 UFO외계인 영상 [새창]

2017/01/28 15:38:10

분석이래서 기대했는데 흠.... ㅡ ㅡ;;

저는 코트속에 총을 빠르게 뽑기 위한 자세라고 생각되네요.
판문점 군인들 처럼요.