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설악산님의 개인페이지입니다
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3024 2017-01-07 01:23:12 0
막걸리와 동동주의 차이점을 아시나요? [새창]
2017/01/06 16:39:21
오징어 누륵 만들어 주세용 데헤헤헤헿헤ㅔ
3023 2017-01-07 00:52:45 0
겨울등산할때 무얼입고 다니셔요~? [새창]
2017/01/06 18:53:58
봄, 여름, 가을은 구두나 슬리퍼만 아니면 누가 무엇을 입던 전혀 상관 안합니다.
구두나 슬리퍼 신은 사람 보면 살짝 걱정스러울 뿐이고요.
겨울산에서는 아이젠 없거나 장갑 없는 사람은 걱정되서 한번 쳐다보고요.

옷은 면옷만 아니면 아무거나 입어도 상관없어요.
면옷은 속건이 안좋아서 땀흘린채로 올라갔다가 정상에서 칼바람 맞고 저체온증으로 죽을수도 있어요.(실제로 종종 발생합니다...)
폴리에스터, 나일론 옷은 면보다 잘말라서 아무거나 입고 가셔도 됩니다.

그리고 패딩은 운행용이 아니에요.
정말 추위를 많이타고 아무리 움직여도 몸에 열이 잘 나지 않는 사람아니고서는 패딩입고 등산하는건 바보짓입니다.
패딩은 집에서 산으로 갈때, 산에서 쉴때, 집으로 올때 입는 옷이지 운행중에 입는 옷이 아니에요~
패딩보다는 좋은 소프트쉘 하나가 좋습니다.(산에서 안쉬면 되거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 한번도 안쉬고 계속 움직이면 안추워서 패딩이 필요없어요!!)
갖고 계신 바람막이가 방풍인지, 아니면 고어텍스같은 방수방풍인지 모르겠네요.
방풍이면 그게 바로 소프트쉘! 그거 입고 운행하시면 되요.

그리고 산에서 남 옷 신경 전혀 안씁니다.
남 눈 의식할 필요가 전혀 없어요.
3022 2017-01-06 18:39:02 1
명치에 힘이 많이 들어가서 고민... [새창]
2017/01/06 18:11:18
명치 아래 복근 말씀하시는거 같은데..
당연히 움직일때 복근 개입하죠. 안들어가면 그게 이상한거에요.

복근 운동을 졸라 빡쌔게 하고 다음날 푸쉬업 해보세요.
배 때문에 못하실거에요~ ㅎㅎ
3021 2017-01-06 12:24:28 20
청와대 출입 주사아줌마 백씨 불법 시술 전과자 [새창]
2017/01/06 11:46:56
뉴스에 '북한 소행 의심!!'이라고 대문짝만하게 뜨겠죠...
3020 2017-01-06 11:28:25 0
[질문] 허리 디스크에 좋은운동 [새창]
2017/01/06 10:37:14
유명한 의사들이 디스크에 추천하는 운동중 플랭크는 꼭 들어가더라구요.
3019 2017-01-05 22:13:01 0
다이엇갤에 이래도 되나 [새창]
2017/01/05 17:02:08
감사합니다~~~~~~~~~
3018 2017-01-05 17:58:52 1
운동 후 식사..? [새창]
2017/01/05 17:53:16
얍!
http://blog.naver.com/kiltie999/220798583521
3017 2017-01-05 17:41:59 0
8키로 쪄서 다시 다이어트 시작하려는데.. [새창]
2017/01/05 16:09:56
식단은 그저 삼시세끼 평소보다 조금 먹으면서 간식&음료수 일체 안먹는거 밖에 몰라유... ㅜㅜ
3016 2017-01-05 17:35:22 0
[새창]
혼자해야 팬티입고 춤추면서 할수 있..... >_<
3015 2017-01-05 17:29:52 0
다이엇갤에 이래도 되나 [새창]
2017/01/05 17:02:08
오옷! 신청해봅니다.
메일을 적어야 되나요?
pb4@네이버.com

나눔은 추천!
3014 2017-01-05 14:53:43 0
공부할때 노래를 들어도 되는거에요? [새창]
2017/01/05 14:50:48
어느 연구 결과에서
자기가 평소 자주 듣는 음악은 공부하는데 지장 없음
자기가 평소 안 듣던 음악은 그 음악 신경 쓰느라 공부하는데 지장

이라고 봤어요.

저는 뉴에이지나 팝송만 계속 돌립니다.
3013 2017-01-05 13:58:55 0
[새창]
새벽에 돌아다녀보세요.
차 없어서 초반에 시내 감각 익히기 좋아요~
3012 2017-01-04 17:08:13 0
저체중인 상태에서 더 살을빼야합니다! [새창]
2017/01/04 15:37:10
소식하고 달리기만 계속 했을때 몸무게가 제일 적게 나갔었지요..
3011 2017-01-04 14:44:02 6
[새창]
댓글중 윗 두분은 많은 사람들이 보는 곳에 댓글 작성자님을 지칭하여 성기가 작다는 글을 적으셨는데 이거 고소감아닌가요?
비판과 토론은 좋은데 생각좀 하고 댓글 답시다...

원 댓글 작성자가 먼저 사이즈 언급을 했다는 말은 하지 맙시다.
그 댓글은 본인에 경험에 의거 특정인을 지칭하지는 않았지만 윗 댓글 두개는 명백히 특정인을 지칭하네요.
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