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2018-03-26 16:54:17
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근데 보통 일반인은 벌크업 대부분이 실패해요; 단속반님 말처럼 몸을 불리면서 중량업하면서 근육량 늘리는게 목표인데
대부분 일반인들은 지방만 불고 운동향상은 크지 않다고 그래서,, 예전 다니던 헬스장에 선수분 계셨는데 말 들어봐도 벌크업 별로 추천안하시더라고요 .몸도 망가지고, 제가 예전에 다니던 헬스장쪽 썜만 그런진 모르겠지만ㅋ;
그냥 꾸준히 운동하시고 식단을 제대로 한번 짜보세요 차라리 벌크업보다 린매스업을 찾아보시고 한번 해보세요
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kiltie999&logNo=220458499306&proxyReferer=https%3A%2F%2Fwww.google.co.kr%2F
수피님 블로그인데 한번 읽어보세요.