오늘의유머

252 2016-05-25 15:12:39 0

2016/05/25 08:11:53

하하하~
감사합니다.^^

251 2016-05-25 11:11:55 0

2016/05/25 08:11:53

감사합니다~^^

책은 지금껏 블로그에 올렸던 등산과 건강, 다이어트에 관한 포스팅을 정리하여 E-Book으로 만들어 배포하려고 계획하였습니다만 글을 쓸 수록 부족함이 보여 완성을 못하고 있습니다.
아자아자 파이팅!!!

250 2016-05-25 08:29:21 0

어제가 [새창]

2016/05/25 08:11:53

감사합니다.^^
사실 건강하고 즐겁게 산에 다니기 위해서 술을 끊었어요~

249 2016-05-13 20:17:29 0

모르면 심장마비 올 수도 있는 등산법 [새창]

2016/05/12 20:11:42

어휴 너무 고생하셨어요.
이번 기회에 걷는 운동을 열심히 해보시년 어떨까요?
한 1~2개월 꾸준히 해보고 다시 조깅을 시작하시면 훨씬 잘 하실거에요.
파이팅!!!

248 2016-05-13 11:29:46 0

모르면 심장마비 올 수도 있는 등산법 [새창]

2016/05/12 20:11:42

글 중에 119 헬기가 있는 장면이 지난 일요일 금정산 북문입니다.
듣기로는 당뇨가 있으신 분이 무리가 되어 쓰러지셨다고 하더군요.
꾸준히 운동하시되 항상 컨디션 조절 잘 하시기 바랍니다.
...
전날 같이 금백종주를 했던 친구가 1년전 당뇨, 고혈압 판정으로 등산을 시작한 친구인데 아직 약은 먹고 있지만 상태는 거의 정상이라고 하더군요.
훈이아빠님도 꾸준한 운동으로 혈압약이 필요없을 그 날이 오기를 기대합니다.
파이팅!!!

247 2016-05-12 23:24:46 1

모르면 심장마비 올 수도 있는 등산법 [새창]

2016/05/12 20:11:42

하하 감사합니다~^^
건강한 다이어트 하세요~~~

246 2016-04-12 21:41:08 0

[새창]

축하합니다.
앞으로도 멋진 운동 생활 하시기 바랍니다.

245 2016-04-11 15:17:31 0

오랜만에 칼로리 왕창 태웠어요~ [새창]

2016/04/10 21:40:42

와 그런것도 있나요?
별로 안어려울 것 같은데~

244 2016-04-11 10:43:31 0