135
2014-09-19 13:37:07
0
먼저 추천하고 화이팅입니다!
작성자님 같은 경우가 다이어트의 가장 좋은 예 같습니다...^^
몸에 근육을 만들어 놓아야 지방을 연소시킬 수 있다고 들었습니다.
여자분들 중에 자전거 운동하면 이상한 말벅지 다리기 될까봐 걱정하시는데,
오유의 어떤분이 이런 리플을 달았더군요.
'운동 좀 하고 나서 이러다가 말벅지 되면 어쩌나 하고 걱정하는 것은 편의점 알바생이 알바비 받고서는 이러다 이건희 되는 거 아닌가?'
하는 것과 같다고요.
여성호르몬 땜시 그렇게 안 됩니다. 남자인 저도 자전거 1년 이상 탔지만 울퉁불퉁 근육질이 않되는 걸요 뭐...^^
걸구룹 멤버들 보면 헬스장에서 엄청 운동 해대더군요. 그래도 근육질 안되고 오히려 몸매가 균형잡히잖아요.
자전거 타기 전, 저 같은 경우 남자들 중에 E.T. 형 몸매라고 있습니다.
삐쩍 마른 체형에, 팔다리 근육없이 가는데에 비해서 운동부족이라 아랫배는 뽈록 나온 스타일...ㅠㅠ
자전거 운동을 한 후에는 중년 나이인데도 아랫배가 쏙 들어가서 탄탄해지고,
다리는 여전히 가늘지만, 탄탄하게 균형이 잡혔습니다.
굶어서 뺀 몸하고 운동과 식이요법을 병행한 몸과는 분명 차이가 있습니다.
여성들은 몸의 처짐이 덜해지고 스키니 청바지를 입으면 핏이 잘 나오죠.
남자들도 수트를 입어보면 확실히 옷태가 납니다.