[새창]

이럴거 같아서 리플 안담 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

405 2015-08-03 03:15:03 0

[새창]

난닝겐 인성 지닌 사람들한테도 맞춰주다보면 답이 안나오죠. 이번기회에 인생에서 잘라내신듯하니 개이득!! 토닥토닥.

404 2015-08-03 03:10:30 0

질문 좀 해주실래요? [새창]

제 귀여운 여자친구가 들어있다는곳은?
1. 무지개 와 땅이 맞닿은곳에 있는 보물상자안
2. 옆동네 이쁜 알바생 있기로 유명한 커피숍에서 미모를 뽐내며 알바중
3. 모니터안.

403 2015-08-03 03:08:26 0

[새창]

토닥!

402 2015-08-02 19:07:29 0

데드리프트와 스쿼트를 대체할수 있는 운동이 있나요??ㅠ [새창]

100미터 달리기 수준의 전력질주가....아 그런데 무릎문제신거면 ㅜㅜ 무리지용...키핑풀업이 그나마...?

401 2015-08-02 16:59:44 0

여자 런닝머신 [새창]

여성분이시면 잘뛰시는편이지요. 그대로 1시간을 지속하실수있다면 일반인 대회에선 중간이상은 갑니다. 이미 대회에 나온사람들이란데서 달리기가 취미인 사람들이란걸 감안해보시면....

400 2015-08-02 16:57:20 0

뛸때 다리가 너무 무거워요 [새창]

달리는걸 포함해서 익숙치않은 운동을 첨시작하면 지구력이 아주 빨리 소모됩니다. 쓸데없이 들어가는힘도 좀있을거구요. 꾸준히 하다보면 근지구력도 늘어나고 자세도 좀더 최적화되면서 좀더 오래 달릴수있게되죠. 어느정도선까진 빠르게 향상되다가 기록향상이 지지부진하는 시기가 오는데 그때부턴 마냥 반복한다는걸론 향상되지않고 이런저런 배움이 필요해집니다.

399 2015-08-02 16:51:11 0

론다 로우지의 등... [새창]

UFC 무대에 선다는것 자체가 유전자신의 축복을 받은 증거지요 ㅎㅎㅎ. 와 그래도 론다는 그중에서도 특별로한것 같아요.

398 2015-08-02 15:50:46 0

저는 요리에 소질이 없나봅니다 [새창]

안되는 사람도 있더라구요 솔직히..요리가 전혀안되는사람이 정말 노력하고 10번가까이 실패끝에 정상적인 된장찌개를 끓일수있게 되는걸봤는데 그사람이 이제 김치찌개나 다른 찌개류를 끓이는데 된장연습했던게 전혀보탬이 안되던게 함정...

397 2015-08-02 15:45:27 0

다시는 백주부 레시피로 음식을 안해야지... [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1인가구인 저도 가끔하면 1주일 분량 나오더라구욬ㅋㅋㅋㅋ

396 2015-08-02 15:43:36 0

한다..베이킹..실시간..식빵,. 시나몬롤....아마..케익시트도. [새창]

몬가 신기하다...오븐이 있다면 베이킹 배워보고싶...ㅜㅜ

395 2015-08-02 13:54:11 0

언니를 위한 닭가슴살 스테이크 [새창]

헛....ㅜㅜ 정말 맛나보이네요. 금손이시네....

394 2015-08-01 18:33:04 0

[새창]

악 사이닼ㅋㄱㅋㅋㅋ4
제 취향저력이네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

393 2015-08-01 17:47:12 1

조깅을 해도 근육이 붙나요? [새창]

작성자님 몸상태에 따라 다르지만 네 조깅으로도 허벅지는 단련됩니다. 그런데 5키로미터 안팏 조깅으로 굵어진다면 그전에 너무 빈약했다는 의미로 받아들이시는게 맞습니다.

392 2015-08-01 17:27:25 1

강아지들은 다 사료 한알씩 던져주면 잘받아먹나요? [새창]

말티키우는데요. 못받아먹습니다. ㅜㅜ 원래 강아지들중 젤 운동못하는게 말티래요