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4041 2016-12-02 10:24:24 28
제차를 긁고 도주한 차량 차주가 대인접수를 요구하고있습니다.도와주세요 [새창]
2016/11/29 12:26:03
댓글읽어보니 중요한게 많네요
불법주차로 인한 과실이니
벌금내서 불법만 해결하면 100%상대방 과실이 가능하군요
제 친구가 불법주차 사고를 당했는데(상대방 졸음운전)
보험사에서 20%과실을 요구한다더군요
참고되었습니다 감사합니다
4040 2016-12-02 10:05:43 1
12주 프로젝트 - 7/8/9일차 (자세교정 & 무+유 & 무분할) [새창]
2016/12/02 01:00:33
수고하셨슴다!!

트레이너가 해줬던 말이 기억나네요
제대로 하고있다고 생각해도 사람이 자기편한대로 하게되어있다고 ㅋㅋㅋ
그러니 계속 자세는 신경써야한다고 했었죠
저도 나중에 자세교정 받으러 가봐야겠슴다
4039 2016-12-02 09:58:21 0
금요일입니다. [새창]
2016/12/02 08:09:46
저는 허리쪽이 약한편이라
운동전 스트레칭으로 맨몸 데드 꾸준하 해주니까 좋아지더군요 ㅎㅎ

마사지 정말 좋쥬ㅋㅋㅋ
시간+비용만 있다면 매주 가고싶어요 ㅠㅠ
4038 2016-12-02 09:31:05 0
오늘의 어깨운동 [새창]
2016/12/01 23:19:44
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1월말 설날 연휴도 주말이 껴있쥬 ㅋㅋㅋㅋ
4037 2016-12-02 09:30:23 1
오늘의 어깨운동 [새창]
2016/12/01 23:19:44
글게요
매번 크리스마스엔 운동나가는게 낙이었는데 말이죠 ㅠㅠ

4036 2016-12-02 09:29:27 0
오늘의 어깨운동 [새창]
2016/12/01 23:19:44
감사합니다 ㅎㅎㅎ
증량은 무리해서 올리진 말아야쥬 ㅎㅎㅎ
4035 2016-12-02 09:27:39 1
오늘의 어깨운동 [새창]
2016/12/01 23:19:44
ㅋㅋㅋㅋ역시 주말에 먹어야겠네욥 ㅋㅋㅋㅋ
치느님은 만병통치약입니다! ㅋㅋㅋ
4034 2016-12-01 23:31:47 1
[새창]
풀업밴드의 탄성이 어느정도일지는 모르겠는데,
중간에 딥스 바 위치에 풀업밴드 걸고 가능합니다.
상단은 이어지지 않은거같아서 걸진 못할거같군요
4033 2016-12-01 23:26:38 0
오늘의 어깨운동 [새창]
2016/12/01 23:19:44
맞아요 어깨는 고통스러워도 바로바로 들어가는게 좋아요
어깨가 예전엔 잘크는 느낌이었는데, 요즘은 예전만큼 그 느낌이 잘 안나네요 ㅎㅎㅎ
조금더 궁리를 해봐야 할거같습니다
4032 2016-12-01 23:24:17 1
[새창]
철인3종 나가시는군요 ㅎㅎㅎ
파이팅입니다^^
4031 2016-12-01 23:22:52 1
오늘의 운동 [새창]
2016/12/01 20:38:13
오~ 맛있겠어요 ㅎㅎㅎ
4030 2016-12-01 23:22:12 1
12/1.운동일지 끄앙 [새창]
2016/12/01 22:59:00
ㅎㅎㅎ운동량 많이 느셨어요^^
수고하셨습니다
4029 2016-12-01 17:14:11 1
어깡의 셩일기 161201 [새창]
2016/12/01 16:56:33
라오어에서 여운을 느끼셨으니
이제 위쳐3로 넘어오세요
서양 판타지소설 읽는 느낌이 납니다
스토리 서브스토리 개연성도 좋고 내용도 좋아요
단 rpg라 플레이타임은 좀 길어요
4028 2016-12-01 11:46:38 0
오늘의 하체운동 [새창]
2016/11/30 23:15:37
잘해쪙!!!
ㅎㅎㅎ감기조심하세요^^
4027 2016-12-01 11:46:21 0
오늘의 하체운동 [새창]
2016/11/30 23:15:37
ㅋㅋㅋ맞아요
어젠 몇번 다리풀려서 주저앉을뻔...
오늘은 다리 근육통이 올라왔습니다 ㅎㅎㅎ
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