오늘의 등운동 [새창]

1분미만 정도 보면 됩니다
고중량 휴식은 좀더 길구요
운동시간 다합쳐서 1시간 반정도+-20분정도 나오는거같네요
인터벌때문에 좀더 늘긴했어요

3530 2016-10-11 23:38:15 0

오늘의 등운동 [새창]

한세트에 기본 15회 구요
중량 늘어나면 최소 8개 정도 보면 됩니다 ㅠㅠ

3529 2016-10-11 23:14:52 0

오늘 운동 [새창]

수고하셨슴돠~

3528 2016-10-11 15:05:55 1

슴가만 작아지는거같아영 [새창]

트레이너가 해주는 말이죠
내것이 아닌것들은 빠져나갈거라고...ㅋㅋㅋ

3527 2016-10-11 14:04:33 0

러너 분들께 질문있사옵니다 [새창]

크흑... 금연이라니 ㅠㅠ

3526 2016-10-11 12:48:06 0

[새창]

ㅋㅋㅋㅋ바브라더스네요
페북에서 소식받는데, 이분들은 이게 직업인거같아요
그러니 하루운동량도 많을수밖에없죠
국내엔 데스런이 있으니 그분보시면 동양인체형 예상이 될거같아요

그분도 운동 꽤 오래하신걸로 알아요

3525 2016-10-11 12:46:12 0

오늘의 운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ저도 어이없었어요 ㅠㅠ
무의식에서 운동 가야한다고 그런거같아요 ㅋㅋㅋ

3524 2016-10-11 09:38:27 4

전남친 퇴치하려고 코스프레하다가 그만... [새창]

적을 속이려면 아군부터 속여야돠는군요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

3523 2016-10-11 09:37:35 0

오늘의 운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그때는 이미 꿈인거알고 신모드 들어갈때 아닌가유?

3522 2016-10-11 09:34:47 0

어제의 운동 식단 [새창]

아무리 가벼운 수술이라도 가족이 걱정되는건 어쩔수없나봐요
수술 잘되길 바라겠습니다

3521 2016-10-11 00:07:20 0

오늘의 운동 [새창]

ㅋㅋㅋ네~ 내일도 빡씨게 달려야죠 ㅎㅎㅎㅎ
좋은밤되세요 ㅎㅎㅎㅎ

3520 2016-10-11 00:06:28 0

오늘의 운동 [새창]

이분들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 실물이 좋습니다~
콘서트를 가야하나.. 흠...

3519 2016-10-10 23:27:16 0

오늘의 운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꿈에서 여자 나온게 언젠지 모르겠슴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
친구들한테 진짜 이쁜 연예인이라도 보고와야겠다고 했어요
아무래도 이러다가 연애세포고 뭐고 다 죽을거같으니 엄청이쁜 연예인보고 내안에 뭔가를 깨워야되나 싶은 생각이 드네요 ㅋㅋㅋㅋ

3518 2016-10-10 23:25:03 1

오늘의 운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ잊지 못하죠 ㅎㅎㅎㅎㅎ
근데 무의식에서 인바디에 불타오르는건지; 꿈까지 꾸니까 어이없더라구요 ㅎㅎㅎㅎ
감사합니다~ 좋은밤되세요^^

3517 2016-10-10 23:14:24 1

10/10. 운동일지(feat.오이만두) [새창]

만두!!! ㅎㅎㅎㅎ 맛있어 보이네요
수고하셨습니다 ㅎㅎㅎ