치킨을 먹기위한 오늘의 운동 [새창]

완닭!!
평소같으면 반정도 먹고 느끼헤서 내일먹을텐데 오늘은 다 들어가네유 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기분이 상쾌합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

3560 2016-10-14 23:21:35 6

치킨을 먹기위한 오늘의 운동 [새창]

은혜로운 자태!!

3559 2016-10-14 19:03:25 1

2016.10.14 운동일지 [가슴&하체] [새창]

하체하태! ㅋㅋㅋㅋ
수고하셨습니다~ 저도 오늘은 가슴인데, 파이팅입니다

3558 2016-10-14 19:02:29 0

잠을 잘 못잡니다 [새창]

멋지네요 ㅎㅎㅎㅎ

불면증은 예전에 누가 따뜻한 우유나 그런걸 마셔보라고 햇던 기억이 나네요
환절기는 정말 조심해야겠어요 ㅎㅎ

3557 2016-10-14 13:45:35 1

네비 매립 공임비가 비싼듯한데.. [새창]

그냥 보통 범위내 입니다
매립 처음부터끝까지 공임이 보통 15~20선이예요
연동매립은 2~3시간 걸리구요
기타 부자재랑 이것저것 들어갈텐데 거기에 차체 가공 작업까지 있으면 작업은 더 복잡해집니다

3556 2016-10-14 10:49:45 1

오늘의 어깨운동 [새창]

뱃대지 님께 얻은 정보로 찾아냈습니다 ㅋㅋㅋ
먹고 싶지만, 주말 즐거움을 위해 꾹꾹 참고있쥬 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

3555 2016-10-14 09:35:50 1

161013 D- 273 [새창]

고기 좋네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

3554 2016-10-14 09:30:22 1

[새창]

아이폰 어플 받으니까 본인인증만 하면 볼수있네요
생각보다 많긴하네요 무섭네..

3553 2016-10-13 23:43:33 0

오늘의 어깨운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ체지방이 문제
눈바디는 요즘 오히려 말라가고 있는건가 싶어요 ㅜㅜ

3552 2016-10-13 23:37:57 0

오늘의 어깨운동 [새창]

ㅋㅋㅋ하루이틀 먹는걸로는 배 안나오더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

3551 2016-10-13 23:33:12 5

요즘은 좀 찐 상태로 살면 어떠냐 싶기도 하네요 [새창]

먹기위해 운동한다는 말도 있어요
일주일중 주말을위해 평일에 운동다니는 저처럼 말이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
참고 또 참다가 주말에 많이 먹습니다.

친구들이 미친X처럼 먹는대요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
피자에 맥주먹고 2차가서 피자치킨 안주에 소맥먹고, 3차가서 과일,피자에 또 맥주먹고 ㅋㅋㅋㅋ
그러고 살안찌는게 신기하다는데.. 평일에 운동하고 관리하니까 괜찮더라구요

3550 2016-10-13 23:25:47 0

오늘의 어깨운동 [새창]

감사합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뿌링클 저도 좋아해요, 매운뿌링클도 좋고 ㅋㅋㅋㅋ
내일 밤에 먹을까 고민해봐야겠네유 ㅋㅋㅋㅋㅋ

복근이 걱정이네요 인터벌 한뒤로 복근을 못건들고 있어서;;; ㅜㅜ

3549 2016-10-13 23:22:10 0

결국 운동다녀왔어요 [새창]

그 기분 기억하고있으면 가기싫다가도 몸이 알아서 가게 됩니다 ㅎㅎㅎ

3548 2016-10-13 23:18:30 1

2016.10.13 운동일지 [등] [새창]

슬럼프는 그냥 지나가길 바라는게 최선인거같아요ㅎㅎㅎ

열씸히 운동한 사람이 슬럼프도 겪는거라 생각하시구 조금 느긋하게 생각하세요
운동 잘될때도있고 안될때도 있는거쥬~ ㅎㅎㅎㅎ

수고하셨습니다^^

3547 2016-10-13 23:14:36 0

10/13. 운동일지 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ