오늘의운동 [새창]

감사합니다 ㅎㅎ

875 2015-11-27 15:30:19 1

11/27. 1시간40분운동 [새창]

수고하셨어요 ㅎㅎ
지금 또 눈발 날리네요 ㅠㅜ 뭔 눈이 이리 자주와

874 2015-11-27 14:17:37 0

오늘의 운동(feat. 오랜만에 만나는 빌리 아즈씨) [새창]

수고하셨어요ㅎㅎㅎ

873 2015-11-27 14:02:21 1

[새창]

오우~! 이상적인 그림이네요
괭이랑 같이 따땃하게 있는거 ㅎㅎㅎ

872 2015-11-27 13:05:15 0

너무 추워서 활동 저하되는 느낌입니다. [새창]

감사합니다 ㅎㅎ
매일 거울봐서 그런가...
등과 어깨는 진짜 모르겠는데.
가슴과 복근은 빈약한걸 알겠더라구요 ㅠㅠ

871 2015-11-27 13:01:01 9

다이어트 할 때 꼭 먹어야 할 음식 [새창]

870 2015-11-27 12:35:53 1

불금의 운덩 [새창]

수고하셨어요
따뜻한데서 고구마랑 귤꺼먹고 싶은 날씨네요 ㅎㅎ

869 2015-11-27 11:57:38 2

애니를 보다가 갑자기 문득 궁금해져서.. [새창]

868 2015-11-27 11:52:49 1

추운 날도 열심히 운동을 해야 합니다. 하하하하하 [새창]

트쌤님이 날봐주셨어

8세트! 8세트! 8세트!

867 2015-11-27 11:04:26 0

너무 추워서 활동 저하되는 느낌입니다. [새창]

넵 감사합니다 화이팅!! ㅎㅎㅎ

866 2015-11-27 11:04:06 0

너무 추워서 활동 저하되는 느낌입니다. [새창]

부상위험이 많아서 긴장하면서 하고있어요 ㅎㅎ
스미스 머신에서는 혼자가능한데..
프리웨이트는 혹시모르니 보조해주는 사람 필요하더라구여

그래도 어깨 자극이 엄청잘와서 안할수없는 운동이쥬 ㅠㅠ

865 2015-11-27 11:02:18 1

2015.11.27 새벽 가슴운동 [새창]

수고하셨어요
눈 많이쌓였네요 ㅎㅎ여긴 다 말랐어요

864 2015-11-27 00:02:30 0

오늘의 운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ맞아요
나가기가싫어져요 ㅜㅜ

수고하셨습니다 ㅎㅎ

863 2015-11-26 23:47:04 0

너무 추워서 활동 저하되는 느낌입니다. [새창]

맞아요 그게 매력이죠 같은운동이라도 프리웨이트와 머신을 번갈아가며해보면 느낌이 또 다르더라구요
자극부위도 뭔가 새로워지고 ㅎㅎㅎㅎ

감사합니다 . 추운데 감기조심하세요^^

862 2015-11-26 23:44:28 0

오늘의 운동-어깨 [새창]

ㅎㅎㅎ 수고하셨어요
겨울엔 전기장판이 최고죠