오늘은 어깨운동 [새창]

앗! 오타냈네요

등운동인데.. ㅜㅜ

풀업 랫플다운 바벨로우 덤벨로우 등등 할 예정입니다

575 2015-11-05 23:46:02 0

[스압주의]남자한테 그렇게 좋다는데... [새창]

저도 명칭을 찾아봤는데.. 처음해본거라 설명이 어렵네요 ㅜㅜ
찾아도 안나오고 나중에 제가 찾으면 적을게요 ㅎㅎㅎ

574 2015-11-05 23:41:01 0

[스압주의]남자한테 그렇게 좋다는데... [새창]

음?? 저쳐는 처음에 케틀벨로 배웠던거군요.
이 자세도 자극 잘와서 좋죠 ㅎㅎ

사실 제가 어제 한 스쿼트는 저쳐는 아니었는데..
오해 덕분에 이름과 효능까지 알고가게되네요 ㅎㅎㅎㅎ

정성엔 추천!

573 2015-11-05 20:19:45 0

자기위로 후 바로 운동을 하면 어떤가요? [새창]

572 2015-11-05 18:14:21 24

다시보는 짜발짱... [새창]

제일 황당한건 사장이죠
손님 물뜨러간 사이에 다른테이블 손님이 옆테이블 탕수육 훔쳐먹다가
돈도안내고 튀는데 ㅋㅋㅋㅋ

571 2015-11-05 13:52:06 0

남자분들 코트다들 어디서사세요? [새창]

아울렛, 백화점, 직구 등등합니다
개인적으론 사진으로 보는것보다 입어보고 핏을보는게 제일좋더군요

570 2015-11-05 12:27:49 1

[새창]

질감과 재질 디자인만 내취향이라면 가격대는 상관없어요

569 2015-11-05 12:23:28 0

그런데 말입니다, Polo Ralph Lauren, EXPRESS [새창]

폴로 랄프로렌과 타미힐피거 같은 브랜드는
해외가격과 국내가격차이가 심하더군요
개인적으론 선호하는 브랜드도 아니지만, 가격대도 국내는높아서
그닥 손이 안가는 브랜드중 하나입니다

568 2015-11-04 23:33:40 0

오늘은 하체운동 [새창]

넵 몸이 지쳐서 오늘은 그냥 뻗겠네요 ㅜㅜ

567 2015-11-04 23:33:21 0

오늘은 하체운동 [새창]

오늘다게는 정력이 화제군요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

566 2015-11-04 23:17:08 0

오늘의 운동 [새창]

우워~ 인클라인!!!! 멋져요 ㅎㅎ

565 2015-11-04 23:14:25 0

트레이너한테 배우기 전에는 스쿼트를 하면 안되는건가요?! [새창]

저도 이 댓글에 공감합니다.
중량치려면 자세가 나와야하죠.
심심치 않게 들리는 말이 스쿼트와 데드리프트 하다가 병원에 실려갔다는 말인데..

차라리 맨몸으로 어느정도 자세 잡힐때까지 하시고
맨몸으로 적응됐다 싶으면 경량봉으로 옮겨가는게 낫습니다.
아니면 맨몸으로 자세잡히면 차라리 스미스머신이나 스쿼트렉이 좋겠네요.
프리웨이트 스쿼트는 중량 잘못치면 허리나간다는 소리 많이 들려요.

564 2015-11-04 14:46:22 0

혹시 코트 브랜드중 CRIB꺼 입어보신분? [새창]

헐.. 캐시미어쓰고 어떻게 저가격이 나오는거지?

563 2015-11-04 14:06:23 1

박근혜 불통에... 줄줄이 한국 떠나는 외신 [새창]

점점 고립되는건가?

562 2015-11-04 13:20:23 3

19) 남자 거기 문제 [새창]

글게요
어떻게 아는거지?