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2016-02-22 13:39:38
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애기 데리고 놀이터라도 나가세요. 요즘 날이 따뜻해져서 낮엔 괜찮네요.
놀이터에서 놀다보면 걷기도, 애기 표정도 밝아지겠죠.
집에서 애기랑 놀때 말을 많이 시켜주세요. 장난감갖고 같이 놀아주세요.
애기얼굴 보며 죄책감 짓지 마세요. 애들인 감정캐치가 엄청 빠르답니다.
지금 할수있는 최선을 하세요.
당장 놀이터 나가서 놀아주기, 말 많이 해주기, 많이 안아주기, 사랑한다 매일 얘기해주기, 매일 쓰다듬어주기..
하나씩 하나씩 하세요.
그리고 햇볕도 많이 쬐시고요. 햇볕이 가벼운 우울증엔 도움된다 하더라고요.
따순 햇볕 맞으며 유모차 끌고 커피한잔 들고 공원도 한바퀴 도시고요.
근처에 초등학교나 트랙깔린 학교 있으면 유모차끌고 빠른걸음으로 걸어보세요.
애기도 좋아하고 엄마도 기분 좋아질꺼에요.
(학교는 하교시간 이후에 가세요~)