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2017-09-24 20:28:14
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밥 굶지 마시고 계란 다이어트를 하세요.
계란의 칼로리는 개당 60g로 계산하면 대략 90칼로리 인데, 그중 노른자가 75칼로리, 흰자가 15칼로리 정도 됩니다.
따라서 계란을 삶아서 노른자는 개에게 양보하고 흰자만 먹으면 15X40=600 칼로리가 되므로 한끼에 40개씩 처리하는 셈 이네요.
다이어트 하는데 600칼로리가 많다면 30개로 줄여서 450칼로리만 섭취해도 됩니다.
그리고 매끼를 계란 흰자만 먹으면 지겨우므로 하루 한끼씩만 계란 먹어도 5일이면 상황이 종료 되겠습니다.
실제로 계란 다이어트가 있습니다. 운동선수들이 하죠.