제가요 20대때 위염이 있었는데요. 강제로 세끼를 두달간 먹었더니 위염이 사라졌어요.ㅎㅎ 젊어서 더 회복이 빨랐던 것 같기도하고. 그때는 아침안먹고 밤 12시까지 친구들과 어울려 노느라 위염이 있었네요. 지금은 위염은 없는데 대장이 ㅠ.ㅠ 그래도 운동하고 많이 좋아졌답니다.
제가 해 본 걸로는 인터벌 러닝이 더 힘들고 빡세요. 그런데 아침이라면 조금 고민이 되겠네요. 8시에 헬스장가서 20분 인터벌하고 씻고 화장하면 적어도 30분이상은 걸릴거고 출근하시는데 지장없지는 않나요? 출근시간이 늦다면야 상관없겠지만 빠듯할것 같네요. 되도록 오래 할 수 있는걸로 하세요.