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2019-08-06 22:41:50
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저는 일단 3가지를 먹어용 ㅎㅎㅎ
일단 , 아르기닌
체내 혈관확장, 뇌세포, 면역, 상처치유등등 참 좋은 아미노산.... 남자에게 좋음.... 비아그라랑 기전이 비슷하다함.
단점은 탈모에 영향이 있다와 없다 의견이 분분함
(개인적으로 탈모가 슬슬 걱정되어 탈모약 먹고있으나 상관없이 아르기닌 잘먹고있음 별 차이를 못느끼겠음)
참고 : https://namu.wiki/w/아르지닌
ZMA
아연, 마그네슘 비타민B6 세가지 조합
스트레스완화, 혈관, 면역등에 좋은
음 일단 잠을 푹자게 숙면유도, 근성장, 피로회복.... 추가로 남자에게 좋음...
미친듯한 정액량.
단점으로 1일 권장량 좀넘게 마그네슘이 들어있어서.... 설사를 할수있음
프롤린
아르기닌과 같은 비필수 아미노산의 한종류.
주된 효과로는 콜라겐을 형성에 도움이 됨.
콜라겐은 직접 먹어봐야 효과 없음.
콜라겐이 피부만 생각하는데... 피부뿐아니라 연골이나 혈관건강에도 좋음.
아 개인적으로 몇주전부터 탈모약을 뿌리기 시작했는데...
미녹시딜이 체내 콜라겐 합성을 저해한다고 해서 더 챙겨먹게 됨.