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연남동핵주먹님의 개인페이지입니다
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38 2019-01-30 14:40:18 0
[새창]
견과류 그렇게 드시면 안됀다고 알고 있어요.
그리고 견과 종류 많고 이런것보다는 필요한것만 먹는게 낫구요.
저는 웰바이츠 먹는데 이거 좋아요.
37 2019-01-25 14:03:53 0
올해안으로 바디프로필 찍기! [새창]
2019/01/25 10:30:36
연말이면 괜찮지 않을까요? 일단 스튜디오 검색할때부터 두근두근 했거든요..ㅋㅋㅋㅋ
36 2019-01-25 10:31:21 0
오늘의 등운동 [새창]
2019/01/24 23:54:52
여친님 오실동안 운동 하다니 대단하셔요. 저는 남친님 늦는다고 하면 그냥 널부러져 쉴것 같은데
35 2018-12-28 15:31:11 0
다이어트 하려고 합니다 질문 좀 드릴게요! [새창]
2018/12/28 12:16:25
저는 한끼만두 먹었어요. 맛있닭 한끼만두 괜찮아요. 밀가루피도 아니고요.
34 2018-12-28 15:30:06 0
오랜만에 와서 글 남깁니당. [새창]
2018/12/28 15:27:13
저는 다이어트 할때는 밀가루는 안먹자 주의라.. 통밀이 좋긴 하지만 그래도 피하고는 있어요.
거기에 잼까지 더하면 더더욱 피해야할것 같아요.
차라리 현미밥을 드시는게 어떨까요?
33 2018-12-24 13:50:39 1
초코맛 프로틴?? 추천해주실수 있을까요ㅠ [새창]
2018/12/23 21:39:39
스포맥스 많이 먹더라그여 제 주변에는! 랭킹상사 들어가보시라~
32 2018-12-24 13:47:58 0
오늘 운동 [새창]
2018/12/24 13:42:34
김밥이 트리보다 예뻐요..
31 2018-12-19 17:42:42 1
[새창]
이상하게 괜찮아지면 또 다시 돌아오더라고요.. 하지만 효과가 바로 나타나고 직빵인건 확실!
살빠지는게 위로가 되길 바라는 몸의 사인..
30 2018-12-19 17:41:42 0
오늘 농땡이 [새창]
2018/12/18 20:08:57
아 연어 넘 맛있겠어여..ㅠ
29 2018-12-19 17:41:13 0
운동 다시시작합니당! [새창]
2018/12/18 21:32:58
저랑 체격이 비슷하신것 같아여!
28 2018-12-17 16:31:28 0
최근에 감량을 좀 했는데 일정 키로수 이상 빠지니 감량 속도가 느리네요 [새창]
2018/12/17 12:59:52
한달반에 그정도면 정말 엄청 독하게 하셨네요. 그래서인지 빠르게 정체기가 온거 아닐까요? 그래도 꾸준함이 답이에요. 운동 방법이나 식이를 조금 바꿔보세요
27 2018-12-17 16:20:53 0
탕수육은 부먹인것같습니다. [새창]
2018/12/17 16:17:43
부먹이네요!
26 2018-12-12 14:00:32 1
정신차려! 이 돼지야! [새창]
2018/12/12 08:44:20
왜 글로 때려요..ㅠ
25 2018-12-11 14:41:55 0
장난 아니고 진짜 [새창]
2018/12/11 14:06:31
다이어트갤 고고
24 2018-12-10 13:20:53 0
33세 공시생의 운동일지 [새창]
2018/12/07 20:32:20
술............... 감기만 나으면 바로 꽃게탕에 청하 할꺼에요!!!
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