[새창]

견과류 그렇게 드시면 안됀다고 알고 있어요.
그리고 견과 종류 많고 이런것보다는 필요한것만 먹는게 낫구요.
저는 웰바이츠 먹는데 이거 좋아요.

37 2019-01-25 14:03:53 0

올해안으로 바디프로필 찍기! [새창]

연말이면 괜찮지 않을까요? 일단 스튜디오 검색할때부터 두근두근 했거든요..ㅋㅋㅋㅋ

36 2019-01-25 10:31:21 0

오늘의 등운동 [새창]

여친님 오실동안 운동 하다니 대단하셔요. 저는 남친님 늦는다고 하면 그냥 널부러져 쉴것 같은데

35 2018-12-28 15:31:11 0

다이어트 하려고 합니다 질문 좀 드릴게요! [새창]

저는 한끼만두 먹었어요. 맛있닭 한끼만두 괜찮아요. 밀가루피도 아니고요.

34 2018-12-28 15:30:06 0

오랜만에 와서 글 남깁니당. [새창]

저는 다이어트 할때는 밀가루는 안먹자 주의라.. 통밀이 좋긴 하지만 그래도 피하고는 있어요.
거기에 잼까지 더하면 더더욱 피해야할것 같아요.
차라리 현미밥을 드시는게 어떨까요?

33 2018-12-24 13:50:39 1

초코맛 프로틴?? 추천해주실수 있을까요ㅠ [새창]

스포맥스 많이 먹더라그여 제 주변에는! 랭킹상사 들어가보시라~

32 2018-12-24 13:47:58 0

[새창]

김밥이 트리보다 예뻐요..

31 2018-12-19 17:42:42 1

[새창]

이상하게 괜찮아지면 또 다시 돌아오더라고요.. 하지만 효과가 바로 나타나고 직빵인건 확실!
살빠지는게 위로가 되길 바라는 몸의 사인..

30 2018-12-19 17:41:42 0

[새창]

아 연어 넘 맛있겠어여..ㅠ

29 2018-12-19 17:41:13 0

운동 다시시작합니당! [새창]

저랑 체격이 비슷하신것 같아여!

28 2018-12-17 16:31:28 0

최근에 감량을 좀 했는데 일정 키로수 이상 빠지니 감량 속도가 느리네요 [새창]

한달반에 그정도면 정말 엄청 독하게 하셨네요. 그래서인지 빠르게 정체기가 온거 아닐까요? 그래도 꾸준함이 답이에요. 운동 방법이나 식이를 조금 바꿔보세요

27 2018-12-17 16:20:53 0

탕수육은 부먹인것같습니다. [새창]

부먹이네요!

26 2018-12-12 14:00:32 1

정신차려! 이 돼지야! [새창]

왜 글로 때려요..ㅠ

25 2018-12-11 14:41:55 0

장난 아니고 진짜 [새창]

다이어트갤 고고

24 2018-12-10 13:20:53 0

33세 공시생의 운동일지 [새창]

술............... 감기만 나으면 바로 꽃게탕에 청하 할꺼에요!!!