오늘의유머

1390 2016-09-19 17:04:28 0

뭘할지 목표를 세우세요 어떤 회사인지 어떤직종인지

그다음에 그 곳에 들어가는 방법을 공부하세요 자격증이필요하면 자격즐을따고

언제 입사가능한지 알아보구 하나씩 해나가는거에요 뭐 바쁘다고 잘사는게아니라

목표가있어야대요 목표가없으니 허무한시간만흐르는 거죠 내가 삼성들어가겠단 목표가 있어봐요 알아서 바빠질수밖에없게죠

현실가능한목표부터세우세요

1389 2016-09-19 17:00:41 0

다이어트시 단백질 먹으라는 이유는? [새창]

2016/09/19 16:54:03

과학적인 설명은 아닙니다만
기본적으로 살빼는 방법은 적게먹는방법보다 몸을 살이빠지는 몸으로 만드는게 가장 효과적입니다
예를들면 박태환선수는 숨만시고 잠만푹자도 4~5키로가빠진데요
이유는 몸에 근육량이많아 신진대사가 활발해 에너지 소비율이 높아 살이빠지는거거든요

그러므로 살을빼는 법은 어떤 한 영양소를 더먹고덜먹는다기보다 근육량을늘리고 단백질을 잘섭취함으로써
몸을 근육량많은=신진대사가 좋은 몸으로 만들어 나가야 하기때문에 단백질이 중요합니다

여기서 간과할것이 그럼 단백질위주로 먹어야하냐 그게아니라 탄당지를적당히 섭취하되 웨이트효율의 극대화를위해

단백질 위주의 식사가 필요한거죠~

결론은 잘먹고 운동열심히해서 칼로리소비로 살빼자가 아니라 잘먹고 운동열심히해서 살이잘빠지는 체질이 되자

이게 다이어트 성공방법입니다~

1388 2016-09-19 16:56:56 0

이런 셔츠는 어떻게 입어야 하나요...? [새창]

2016/09/19 16:51:54

안에 흰색 반팔티나 조금파진 반팔티+ 디스진,무파진 (바지통이다리에딱맞는핏)+깔끔한흰색단화or 조던류의 예쁜신발(포인트)
신발이 흰색단화라면 팔찌등으로포인트+살짝 소매접어입으면 딱일듯요

1387 2016-09-19 16:08:21 0

안녕하세요 쉐보레 크루즈 생각 하고 있는데요. [새창]

2016/09/19 16:06:13

저는 단점이없던데요 디자인좋고 유럽감성의 주행질감에 연비도 무난하고 튼튼하고 팔걸생각하고산다는건
현명하지 못하다고생각합니다

엠디도 결국 손해보고 팔겠지요 크루즈사세요 동급최강입니다~

아니면 중고 중형차를 보시던가요~

1386 2016-09-16 15:35:02 0

플랭크나 스쿼트 잘못하면 엉덩이 아픈가요? [새창]

2016/09/16 15:32:55

스쿼트 너무많이하시는거아닌가요 오히려 횟수때문에 아플수도있을것같은데
무게를조금늘리시고 횟수를줄이시는게낫지않을까요?