간만에 헬스장... [새창]

너무 어이없이 힘들어서 장비 사진 찍음

4921 2023-09-18 08:53:17 0

고개를 들면 통증이 있는데 이게 목디스크일까요? [새창]

디스크는 평소 자세와 관련이 깊 습니다.
삐다귀 관련 된 것은,
언제 크게 다쳤거나,
평소 안 좋은 자세를 하거나 둘 중 하나 입니다.
전문가(의사) 와 상담하세요.

4920 2023-09-16 19:14:41 0

아! 내 나이에 관해서 [새창]

오밤중에 쳐들어오는 귀신에게~~

4919 2023-09-16 16:13:27 1

[새창]

먹는 것도 먹는 것이지만,
운동을 해야 되요... (유산소운동... )
저처럼 술 좋아하시는 분은 특히나...

4918 2023-09-16 07:42:05 6

남편이 안하던 하체운동을 하길래 [새창]

뭐 그래서 운동 하지요!

4917 2023-09-15 22:35:19 0

창밖의 풍경? [새창]

ㅋㅋ 본인(?) 집에서 하는 것으로 추정되요.
남의 집에서 그러진 못하겠지요.
건너아파트 에서 운동하는게 보여서 그거에 대해 이야기 한 거예요.

4916 2023-09-15 21:32:09 1

창밖의 풍경? [새창]

킥!
그래서 방울 달고 삽니다!
귀신 쫓으려고~~

4915 2023-09-15 19:34:37 0

창밖의 풍경? [새창]

뱅이면 회전으로 알고 있는데요.....
위아래로 허리를 접었다 폈다만 하는 건 처음 봄...

4914 2023-09-14 22:39:28 0

요즘 어른들은 극혐 한다는 밥 [새창]

개인적으로 콩밥 한번 해본 적 있는데,
콩이 안 익어서,
콩 죄다 골라내고 밥만 먹음 --;
다시는 콩밥 안함

4913 2023-09-12 15:48:13 1

[새창]

킥~~~
먹어도 먹어도 배 고플 식단~~

4912 2023-09-11 20:41:19 0

그놈의 엑티브액스... [새창]

거상도 마찬가지~~

4911 2023-09-02 09:36:02 0

여우팥 ? [새창]

버스정류장 구경 중,
고개를 들어보니!

4910 2023-09-02 09:29:13 0

여우팥 ? [새창]

4909 2023-09-01 07:01:04 1

[새창]

형님?,

4908 2023-08-31 00:15:40 0

헬스장에서 운동한다는 것은 [새창]

ㅋㅋ
스트레칭은 힘 있게 하는 운동도 아니고,
그냥 천천히 그 자세 유지만 해주는 겁니다.
제 동창의 다친 상황은,
무리한 무게를 들다가 다친 것이고요....
스트레칭을 전혀 안하고 운동 하면,
문제가 좀 있죠...