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2014-04-05 10:37:19
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작성자님께서 어떻게 받아드리실지 걱정이지만 한마디 써봅니다.
우울증은 증상이지 원인이 아닙니다.
무슨말이냐면 사람들이 감기에 걸렸을때 콧물이 나고 기침이 나잖아요. 콧물이 참는다고 참아지는게 아니고 감기에 안걸리고 싶다고 안 걸리는 것도 아니구요.
우울증은 감기처럼 오는 거에요. 작성자님은 내가 감기에 걸렸구나.. 처럼 우울증에 걸렸구나... 하면 돼요. 감기가 심하면 약을 먹듯 증상이 심하면 약을 먹으면 되는거구요. 보통 우울증의 원인은 스트레스 특히 내가 어떻게 하지 못하는 무력감이 큰 원인 이라고 해요. 저도 한동안 심하진 않지만 우울증에 시달렸는데요. 어느 순간 심리 상담에서 들었던 위의 말이 떠오르면서 겨우 벗어날 수 있었어요. 작성자님이 나쁘거나 약한게 아니라 그냥 감기에 걸린거에요. 힘내요.