근육이 빠지는 이유를 모르겠어서.. 한번만 봐주실 수 있으신가요 ㅠㅠ [새창]

단백질 섭취가 저녁 샐러드에 닭가슴살 소량 외엔 없나요? 당연히 빠지겠는데요~

2307 2018-05-14 23:18:26 0

윗가슴 운동 질문드립니다 [새창]

어느정도 매스가 잡혔는데 가슴과 팔에 차이가있다면 속도를 더 늦추고 타겟팅에 신경쓰세요 속도 많이 늦추고 완벽하게 바를 통제하면서 가슴으로 오롯이 받아내는 연습을 해보세요

2306 2018-05-12 19:30:10 2

이정도면 면허증 뺏어야 하는거 아닙니까...........????? [새창]

혐오스럽네

2305 2018-05-12 19:27:21 0

[새창]

22 무게중심을 더 뒤로 옮기시면 안정적으로 증량이 될것같네요

2304 2018-05-11 00:04:20 0

[새창]

제목보고 이미 암걸렸습니다.
여행가면서 글쓴분한테 다음엔 꼭 둘이도 가자 혼자 친구들이랑 가서 미안해~ 정도의 애교섞인
배려의 한마디 마저 없었다면
절대 좋은 여자 아닙니다.

2303 2018-05-10 23:59:33 5

항상 '너는 충분히 잘하고 있는데...' 하는 연애 하시는 분 있나요? [새창]

순애보에 정성스럽고 표현많이하는게 문제가 될수있나싶네요
글쓴분과 비슷한 분을 만난다면 분명 천생연분일거에요
글쓴분과 비슷한 성향인 분들이 이런 이유로 많이 힘들어 하는것 같던데
본인의 장점을 없애는 실수는 하지 않길 바라요
그저 한없이 순수하게 좋아해주는걸 상대가 받아먹지를 못하는걸수도 있습니다.

2302 2018-05-10 23:52:46 3

[새창]

외모에 반하지만 외모때문에 연애를 하지는 않죠
10% 미만일것같네요

2301 2018-05-10 23:50:50 5

[새창]

얼마나 친구들한테 남친 뒷담을 깠으면 친구분이 본인한테 대놓고 아깝다는둥 결혼은 말리라는둥 남친욕을 편하게도 하게 만들었네요
그걸또 웃으면서 써내려가는걸보니 자기가 만나고있는사람에대한 애정과 존중이 있나 싶고요
맘에 안들면 헤어지세요
곁에 두면서 남친 주변에서 남친만 모르는 시덥잖은 뒷담 까는건 뭐 은따 시키는건가요
글쓴분이 좋다고 만나고 계신 분입니다. 남친욕하는건 본인 얼굴에 똥칠하는거에요
존중하세요

2299 2018-05-10 23:41:43 0

적게 먹어도 살이 찌는건 [새창]

적어놓은 음식들을 얼느정도 양으로 드시는 지는 모르겠지만 야식 간식 없이 정말로 딱 적어놓은것만 먹고 하루 유산소.근력 1시간 반씩하신다면 절대 찌지않습니다. 꾸준히 해보세요

2298 2018-05-10 23:38:11 0

[정보글&자작글]어깨 넓어지는 방법을 논문으로 정리해봤습니다. [새창]

요지는 동일한 키, 성별에서 어깨넓이 차이는 미미하다는 건데, 근육량으로도 넓힐수 있는데에는 한계가 있고
보디빌더 만큼의 매스를 키울게 아니라면 그냥 어좁이로 살아야되는거네요..

2294 2018-05-06 16:48:50 0

배그 하다보면 랙이 점점 심해집니다 (똥컴주의) [새창]

아아 감사합니다!!!