(고딩) 도로 한복판에서 가로!본능! [새창]

어떤운동하시나요

2277 2018-01-22 14:33:30 0

배그 최하옵에도 랙이 좀 있네요 ㅠㅠ 사양좀 [새창]

감사합니다 글카 바꿔볼게요~

2276 2018-01-22 07:14:49 1

배그 최하옵에도 랙이 좀 있네요 ㅠㅠ 사양좀 [새창]

감사합니다 ㅋㅋ 의외로(?) 할만하게 돌아간답니드 ㅎㅎ
한 5판 연속으로하면 애가 좀 지치는지 랙이 심해져서.. 업글할때도 된것같아서 바꿔주려했습니다.
료즘 그래픽카드 가격이 너무 거품이라던데 가격 언제쯤 내릴까요 ..
오래걸리면 그냥사겠지만 ㅠㅠ

2275 2018-01-22 07:12:03 0

요리 학원을 갔는데 나혼자 남자다 [새창]

ㅇ
ㄷ

2274 2018-01-21 20:42:10 0

[새창]

자극을 제맘대로 유도하는 수준은 아니라.. 벤치하면서 아직도 가슴에 자극도 제대로 못느껴요 ㅎㅎ
가슴 루틴에 풀오버 추가해서 전거근 신경쓰면서 하긴 하는데 라인은 잡혀도 매스가 안느네요 감사합니다.

2273 2018-01-20 19:11:14 0

지방도로에서 아주 흔한 극혐 운전자들 [새창]

저도 주변에 차없으면 침범하면서 커브돌아요
시골길은 커브 뿐만아니라 경사도 까지 장난아니라서.. 중앙성 다 맞추려면 속도가 많게는 20~30키로 까지 내려갑니다.
물론 주변에 차 있으면 절대 안그러지만..

2272 2018-01-20 18:58:08 1

[새창]

전거근이 좋으신데
전거근 운동을 따로 하고 계신지 , 그부위가 발달될만한 복합관절 운동을 하고계신지 궁금합니다.
전 저부분 매스가 약하네요.. 부럽습니다.

2271 2018-01-18 22:34:12 0

저한테 맞는 보충제는 어떤게있나요 [새창]

추천해주신제품 맘에드네요 성분도 좋고 가격도... 감사합니다

2270 2018-01-18 22:24:28 0

저한테 맞는 보충제는 어떤게있나요 [새창]

아 우들리님 최근 댓글 하나 봤는데 아마 우들리님 말씀하시는것 같네요
풀업을 어깨힘빼고 팔을 귀에 붙인상태로 당기라니.. 어깨 조집니다 ;;
안그래도 어깨 무리 많이 가는 운동이라 최소 하루는 격일로 하는 운동인데 ..

2269 2018-01-18 22:21:08 0

저한테 맞는 보충제는 어떤게있나요 [새창]

1 누구 말씀하시는건가요? 전 조언 몇번 안했는뎅...

2268 2018-01-17 18:15:58 0

저한테 맞는 보충제는 어떤게있나요 [새창]

체질인지 일반식 세끼로는 근육이 잘 안붙네요 식간에 단백질 보충 해줘야 증량이 좀 되더라구요

2267 2018-01-17 18:04:31 0

막상 운동할 때 기운이 없는데 [새창]

영양 휴식부족으로 나타날수있는 증상입니다

2266 2018-01-17 17:56:33 0

저한테 맞는 보충제는 어떤게있나요 [새창]

순수 단백질 보다는 탄수화물 지방도 어느정도 함유되있는 보충제를 찾고있습니다. 제품이 너무 많아서 고민이되네요

2265 2018-01-02 02:01:21 0

[새창]

개이뻐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

2264 2017-12-10 12:12:22 0

복근 운동 이렇게 해도 괜찮쥬? [새창]

척추가 아치형이신지 생각해보세요
구글에치면 나오는 대부분의 플랭크 사진들은 잘못된 자세입니다. 자세 올려주시면 뭐가문제인지 바로보일거같네요