피티를 받아야만 하는 걸까요 [새창]

지금당장 운동을 하고싶은 욕심이있다면 꼭 피티 받으셔야하고 시간을 두고 천천히 시작하고자 한다면 식단관리부터 하셔도됩니다. 지금은 개인운동은 안될것같네요 집에서하는 맨몸운동조차도 안하는걸 추천드립니다

2262 2017-12-07 02:05:16 1

[새창]

감사합니다! 나체 자랑하고싶어서 활동하는데 수위조절이 힘드네요 ㅠ

2261 2017-12-07 02:04:46 0

[새창]

네맞아요! ㅋㅋ 강도는 별론데 구력빨 인거같아요 ㅎㅎ

2260 2017-12-06 23:59:25 0

피티를 받아야만 하는 걸까요 [새창]

여성분이시죠?

2259 2017-12-06 23:59:10 1

피티를 받아야만 하는 걸까요 [새창]

직접 만져본 피티가 제일 정확합니다.
체지방 30퍼센트면 일반적인 운동으로는 오히려 몸을 망칠 가능성이 큰것도 사실이고요 ( 안좋은자세로 굳어진다는건 모르겠네요)
보통 비만인 회원분들은 선 식단관리로 비만수준을 벗어난 후에 중력운동을 시킵니다. (저는 관절을 제일 걱정해서요)
돈이 너무 부담이된다면 개인적으로 신단을 관리해서 정상범위 가까이 도달한 후에 운동을 하시는것도 괜찮다고 생각하지만
다시한번 말하자면 직접 만져본 피티가 제일 정확합니다.

2258 2017-12-03 23:07:06 1

헬스 장갑 궁금해요 도와주세요 'ㅁ'! [새창]

3구아대 알아보세요 둔탁한 감각은 덜할겁니다

2257 2017-12-03 15:30:30 0

좀 야한가요 [새창]

감사합니다! ㅋㅋ

2256 2017-12-03 15:29:51 3

좀 야한가요 [새창]

4년정도 하다가 전공공부 하느라 1년접었네요 ㅠ 58키로까지 떨어졌다가 운동두달정도하니까 다시 68키로 됬습니다 접었을때 몸매아니에요!! ㅎㅎ 저도 처음엔 48키로 로 시작해서 좌절도 많았답니다 힘내세요!!

2255 2017-10-29 02:25:13 8

여자친구가 남사친과 단둘이 술먹는데 이게 가치관차이인가요? [새창]

가치관 차이라고도 할수있겠죠
모든 갈등을 그 단어로 합리화 할수있으니까요
하지만 남자랑 단둘이 술마시는걸 이해하는 사람이 얼마나 될까요?
그 친구라는 사람도 문제인거죠 애인이 있는사람한테 왜 술을 마시자 드라이브를 가자 합니까
배려가 없는놈이네 혈압오른다 ㅅㅂ

2254 2017-09-23 19:11:27 0

신타6,엣지,아이솔레이트 중 젤 맛나는게 뭔가요 [새창]

다른건 안먹어봤지만 신타6딸기보다 맛있는 보충제는아마 없을거에요

2253 2017-09-23 19:10:40 1

현재 제 가슴운동 루틴에 문제가 있을까요? [새창]

동감입니다. 너무 현대식 훈련인것같네요
첫 벤치프레스에서도 어센딩 세트수를 줄이고 70키로 이상대로 빨리 진입한다면 고중량에서 수행력이 많이 오를텐데말이죠

2252 2017-09-23 19:06:40 9

사진으로 보는 몸상태의 변화 [새창]

하.. 라인 진짜이뻐요 운동하는사람같네요

2251 2017-09-23 19:05:38 0

이두 장두와 상완근은 다른근육인가요 [새창]

엄청 이쁜데왜 안할까요 ㅋㅋ

2250 2017-09-23 19:05:27 0

이두 장두와 상완근은 다른근육인가요 [새창]

상완근 이군요 감사합니다

2249 2017-09-23 11:58:00 0

헬스장 처음 등록하려는데 어떤걸 고려해야할까요? [새창]

무조건 가까운데입니다 시설은 적당히만 갖춰져있으면 모든부위는 다 할수있어요
10미터 차이라도 무조건 더 가까운곳이어야 가벼운 마음으로 나갑니다