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2021-04-22 23:10:25
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근육통에는 근육이완제와 통증에 효과좋은 몇몇 약이 있습니다. 본인에게 맞는 약을 찾으세요
저는 advil, 탁센이 잘맞았습니다.
근육통은 약으로는 확좋아지기는 힘들고 본인의 자세나 근육쓰는 방법에 문제가 있을 수 있습니다.
갑자기 활동량이 늘어 생긴거 말고는 단축된 근육은 이완시켜 늘리고 충분한 스트레칭이 답입니다.
따뜻한 물에 담그고 풀어주는것도 방법이구요.
심신이완요법도 있구요.
가장 좋은건 자세교정과 평상시 꾸준한 스트레칭과 운동입니다.