2017.05.03 운동일지 [어깨] ★★ 살색주의 ★★ [새창]

천천히 노력하다보면 만들어집니다 ㅎㅎㅎ
저도 1년 전만 해도 등에 아무것도 없었어요ㅠ

37227 2017-05-03 20:03:10 2

[새창]

식사량을 올려가면서 저녁도 정상식사 하세요 ㅎㅎ
포만감을 느낄 만큼은 드셔야 간식 생각이 안 날거에요
그리고 저도 런지 처음 배울땐 허벅지 찢어지는 느낌이 나서 엄청 힘들었다는 ㄷㄷㄷ

37226 2017-05-03 19:53:28 0

2017.05.03 운동일지 [어깨] ★★ 살색주의 ★★ [새창]

호우!! 감사합니다

37225 2017-05-03 18:32:36 0

2017.05.03 운동일지 [어깨] ★★ 살색주의 ★★ [새창]

누구나 꾸준히만 하면 만들 수 있어요!!

37224 2017-05-03 18:19:16 0

일반인들도 로이드 쉽게 맞을수 있나요? [새창]

로이더 근육이랑 네츄럴 근육이랑 모양 차이가 있어요
사진 안 보고, 단순히 크기만으로는 판단하기 힘들어요

37223 2017-05-03 18:11:14 0

2017.05.03 운동일지 [어깨] ★★ 살색주의 ★★ [새창]

찾아오시면 하드트레이닝 시켜드립니다!!!ㅋㅋㅋ
책임져드림!!!

37222 2017-05-03 18:05:17 0

2017.05.03 운동일지 [어깨] ★★ 살색주의 ★★ [새창]

고래님도 어깨 보면 깊고 진한 보조개가 있을 겁니다!!ㅋㅋㅋ

37221 2017-05-03 17:34:55 0

2017.05.03 운동일지 [어깨] ★★ 살색주의 ★★ [새창]

감사합니다 ㅎㅎ

37220 2017-05-03 14:03:55 35

답은 인터뷰한 사람만 잡으면 됩니다. [새창]

이게 사실이면 국당은 끝장나는건가요??ㄷㄷ

37219 2017-05-03 13:41:29 1

sbs 모든 프로그램 보이콧 합시다. [새창]

조울선, 스브싸 ㅋㅋㅋㅋ

37218 2017-05-03 13:15:43 13

펌)SBS 조을선 기자를 피해자로 만들지 맙시다. [새창]

입진보

37217 2017-05-03 00:17:04 3

오늘의 등운동 [새창]

관장님과 섹다른 하루.avi

37216 2017-05-02 23:06:01 0

2017.05.02 운동일지 [등, 이두] [새창]

감사합니다!!ㅎㅎ

37215 2017-05-02 22:48:26 4

천천히 걷는것도 다이어트가 될까요 [새창]

무릎재활부터 시작해보세요 ㄷㄷ
처음엔 약간의 효과가 있겠지만
어느 순간부터는 크게 도움이 안 될거에요

37214 2017-05-02 22:12:45 0

2017.05.02 운동일지 [등, 이두] [새창]

감사합니다 ㅎ