2017.05.08 운동일지 [가슴, 팔] [새창]

어떤 할아버지는 습관처럼 1번 찍었다가 ㅋㅋㅋㅋ
바꿔야 된다고 다시 달라면서 선관위랑
싸웠다는 이야기도 ㅋㅋㅋㅋ
전 그 분이 꼭 될거라 믿어요 ㅋㅋ

37257 2017-05-08 19:57:20 1

2017.05.08 운동일지 [가슴, 팔] [새창]

이번 선거만큼 관심이 집중되는 때도 없어서
별에 별 일이 다 생길 듯 ㄷㄷ

37256 2017-05-08 19:52:43 1

2017.05.08 운동일지 [가슴, 팔] [새창]

사진 찍는 걸 깜빡했네요ㄷㄷㄷ
다음엔 꼭!!

37255 2017-05-08 19:50:43 0

2017.05.08 운동일지 [가슴, 팔] [새창]

넘 빨리 끝나서 기분이 묘했네요 ㅎㅎ

37254 2017-05-07 23:42:30 0

안농하세오..여러분.. 저 기억하시나요..? 히히히호호호호헤헤헤 [새창]

벌크업 기간이군요!!!!ㅋㅋㅋ
뭘 먹든 적당히만 먹으면 됩니다 ㅎ
5월도 화이팅!

37253 2017-05-06 22:21:21 1

오늘의 운동 [새창]

저한테 소주 3병은 취사량이라 ㄷㄷㄷ
진짜 잘 드시네요 ㅎ
다음 주부터 열심히 달리세요!

37252 2017-05-06 21:47:50 1

오늘의 운동 [새창]

소주 3병....ㄷㄷㄷ
술은 살 찌는 것보다 배가 나와서 안 마시게 됨..ㅠ
오늘도 수고하셨습니다!

37251 2017-05-06 21:46:21 1

2017.05.06 운동일지 [하체] [새창]

그냥 하면 괜찮은 데 이걸 안 쉬고 하니까 장난아니더라구요 ㅋㅋ
종아리부터 다리가 마비 되는 느낌..이라..ㅠ

37250 2017-05-06 21:45:16 0

2017.05.06 운동일지 [하체] [새창]

저걸 쉬지 않고 계속 하는데서 경악을 ...ㄷㄷㄷ
엉덩이 찜찔한 것처럼 짜릿짜릿 하네요 ㅋ

37249 2017-05-06 21:44:36 0

2017.05.06 운동일지 [하체] [새창]

앞벅지 중에서도 무릎 바로 위 쪽 근육 짤 때 하는 운동인데...
하아.....ㅋㅋㅋㅋ 속이 울렁거려서 힘들었네요 ㅋㅋ
오늘 밤은 푹 자야겠습니다!!ㅎ

37248 2017-05-05 22:25:49 0

2017.05.05 운동일지 [등, 이두] [새창]

감사합니다 ㅎㅎ

37247 2017-05-05 20:15:51 0

2017.05.05 운동일지 [등, 이두] [새창]

안 봐주고 시켰더니 ㅋㅋㅋ

37246 2017-05-05 18:53:58 1

[새창]

전시회장이 도심이 아니네요 ㄷㄷㄷ
동네가 조용하고 평화로워 보여서 보기 좋네요 ㅎ

37245 2017-05-05 09:26:22 3

[새창]

절대 안 됩니다
몇 년 후에 요요로 고생할거에요

37244 2017-05-04 20:42:15 1

자극은 없었는데 다음날 근육이 떙기는경우가 있으셨나요? [새창]

가슴근육이 작을 때는 자극 받기도 어렵고
팔이랑 어깨만 많이 힘들죠 ㅎㅎ
그래도 가슴이 쓰이니까 근육통은 옵니다