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2015-11-02 00:49:29
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본인의 램수면 주기가 불규칙하거나 악몽, 가위눌림 등을 자주 꾸거나 잠을 충분히 자도 피로가 풀리지 않는 경우 수면 장애일 가능성이 높습니다.
수면주기를 최상의 컨디션으로 돌려놓는 것은 본문과 마찬가지로 본인 컨디션과 생활 개선이 주된 치료 방법이지만
이를 보다 원활하게 회복할 수 있도록 도와줄 수 있는 충분한 약물과 치료 방법이 있습니다. 정말 심한 상태까지 악화되지만 않는다면요..
수면센터 또는 여의치 않으면 신경정신과 의원을 방문하시면 어느정도의 문진만으로도 수면 장애가 있는지 확인할 수 있으며
검사와 치료도 가능합니다.
수면 장애의 종류는 여러 가지가 있는데 일단 제가 본문에 언급한 램수면 주기 장애의 경우
보통 세로토닌과 노르에피네프린 재흡수를 억제시켜 결과적으로 램수면 발현을 막는 약물을 쓰는 치료를 합니다.
적절한 약물 치료를 행하면 어느정도 수면 리듬이 정상으로 돌아오는데,
일시적으로라도 수면 리듬이 정상화되면 몸의 컨디션 또한 같이 좋아지면서 선순환 효과로 치유가 이루어지게 되죠.
일단 심한 단계로 발전하면 치유가 상당히 힘들지만
아직 초기 단계라면 쉽게 좋아질 수 있으니 병원부터 가서 의사분과 상담해 보시기 바랍니다.